Tag: नसरगकरतय

Uric Acid Cause To Kidney Stones How Much Drink Water In A Day For Flush Out Or Remove Kidney Stone Naturally; युरिक अ‍ॅसिड वाढल्यामुळे मुतखडे बनू शकतात दिवसभरात किती पाणी प्यायल्याने किडनी स्टोन नैसर्गिकरित्या लघवीतून बाहेर पडतात?

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या वाचकांना…

Read More

Diabetes Patients Try These 3 Remedies After Meal For Reduce Blood Sugar Level Naturally; रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी मधुमेहाचे रूग्ण डॉक्टरांचे हे ३ उपाय करू शकतात

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या वाचकांना…

Read More

Diabetic Patient Eat These 5 Fiber Rich Foods Vegetables Fruits For Control Blood Suger Naturally; डायबिटीज आणि रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या कंट्रोल करण्यासाठी खा फायबरने समृद्ध हे 5 पदार्थ

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मोड आलेले कडधान्ये मूग, राजमा, चवळी इत्यादी कडधान्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते, जे वजन टिकवून ठेवण्यास, रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यामध्ये प्रतिरोधक स्टार्च देखील असतो जो जेवणानंतर रक्तातील साखर नियंत्रित करतो आणि हायपोग्लाइसेमिया प्रतिबंधित करतो.(वाचा :- अंड-शिमला मिरची, डाळ-टोमॅटो, 5 जादुई Weight Loss कॉम्बिनेशन, लोण्यासारखी विरघळेल चरबी, व्हाल शेवग्यासारखे बारीक)​ हिरव्या पालेभाज्या पालक, कोबी, मेथी, बीटरूट इत्यादी पालेभाज्या फायबरने परिपूर्ण असतात. त्यामध्ये रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व आवश्यक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. (वाचा :- Weight loss :…

Read More

Remove Belly Fat and Weight Loss Naturally Ayurvedic Doctor Shared The Easy Homemade Ayurvedic Diet Plan And Drinks; पोटाची चरबी जाळून टाकण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या झटपट वेटलॉस करण्यासाठी आयुर्वेदिक डाएट प्लान आणि ड्रिंक्स

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डायजेस्टिव सीड्स मुखवास मिक्श्चर जर तुम्ही जेवणानंतर खात नसाल तर हे खाण्याची सवय लावून घ्या, कारण असे मुखवास हे पचनासाठी खूप चांगले मानले जाते आणि पोटासाठी उत्तम काम करते. जेवण झाल्यानंतर याचे सेवन केल्याने पित्त आणि वात दोष संतुलित होतात. मुखवास मिक्श्चर बनवण्यासाठी बडीशेप, ओवा आणि तीळ समान प्रमाणात मिक्स करून घ्यावेत.(वाचा :- मोतीबिंदूचं रूपांतर काचबिंदूत होईपर्यंत राहू नका गाफिल, डोळे वाचवायचे असतील तर डॉ. रक्षिताचे हे सल्ले फॉलो करा)​ रिकाम्या पोटी उषापान करा चरबी कमी करण्यासाठी आयुर्वेदात उषापान एक उत्तम उपाय असल्याचे म्हटले आहे.…

Read More

High Blood Pressure Naturally Control Tt Home This 5 Foods; हाय ब्लड प्रेशर किंवा उच्च रक्तदाब नैसर्गिकरित्या कंट्रोल करतात हे ५ पदार्थ | Maharashtra Times

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करणाऱ्या फुड्सचे करा सेवन असे मानले जाते की लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या अधिक असते. यामुळेच हे टाळण्यासाठी आधी वजन कमी करण्यावर भर द्यावा. मेयो क्लिनिक नुसार, तुम्ही तुमच्या आहारात कमी कॅलरी, जास्त प्रथिने आणि फायबर असलेले पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत. वेट लॉस डायटचे पालन केल्याने रक्तदाबाच्या औषधांवर अवलंबून राहण्याची तुमची गरज देखील कमी होऊ शकते.(वाचा :- Fawad Khan : पाकिस्तानी अभिनेता फवाद खान वयाच्या 17 वर्षांपासून होता इन्सुलिनवर, पण डायबिटीज 2 ला असा दिला चकवा)​ कॅल्शियमची कमतरता होऊ देऊ नका…

Read More

For Weight Loss Burn Belly Fat Eat Garlic On Empty Stomach In The Morning; सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्यास वजन कमी होते व पोटाची चरबी नैसर्गिकरित्या झटपट जळून जाते

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सर्व घाण निघून जाईल पोटाची चरबी वाढण्याचे प्रमुख कारण म्हणजे शरीरात टॉक्सिन्स जमा होणे. लसूण हे डिटॉक्सिफायिंग साठी उत्तम मानले जाते. लसूण शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. त्यामुळे चरबीची वाढ थांबते.(वाचा :- हे 10 पदार्थ ​​Diabetes रूग्णांसाठी अमृत, सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास प्या हा रस, कधीच वाढणार नाही Blood Sugar)​ लसूण करते फॅट बर्न अनेक अभ्यासांमध्ये लसूण चरबी कमी करते अर्थात फॅट बर्न करते असे आढळून आले आहे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की लसणात फॅट बर्न करण्याचे गुणधर्म असतात, जे तुमच्या शरीरातील अतिरिक्त…

Read More

Diabetes Patients Should Drink These Low Calories High Vitamin C drinks For Control Blood Sugar Naturally; रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या कंट्रोल करण्यासाठी मधुमेहाच्या रूग्णांनी प्यावे लो कॅलरी आणि व्हिटॅमिन सी असलेले घरगुती ड्रिंक्स पेये

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) नारळ पाणी प्या नारळ पाणी हे या पृथ्वीवरचे सर्वोत्तम पेय म्हणून घोषित केले तरी हरकत नाही इतके हे उपयुक्त आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तर नारळ पाणी खूपच जास्त चांगले आहे. पोटॅशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स, बी जीवनसत्त्वे, अमीनो ऍसिड इत्यादींसह पोषक तत्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असणाऱ्या, नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात. रक्तातील साखर नियंत्रित राखण्याव्यतिरिक्त, नारळ पाणी हे पचन, त्वचेचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.’(वाचा :- Vitamin D Food : 206 हाडांवर कॅल्शियम व व्हिटॅमिनची ढाल चढवतात हे 5 पदार्थ, लोखंडासारखी टणक व मजबूत बनतात हाडे)​ ताक प्या ताक…

Read More

5 Purine Fiber Rich Fruits Foods Which Reduce Blood Uric Acid Levels Naturally; रक्तातील यूरिक अॅसिडची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी खा ही प्युरिन आणि फायबर रिच ५ फळं व पदार्थ

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) केळी खा केळी हे अत्यंत कमी प्युरीन असलेले फळ असल्याचे तज्ज्ञांनी सांगितले. हे फळ व्हिटॅमिन सीचाही चांगला स्रोत आहे. गाउटचा त्रास असलेल्यांनी केळीचे सेवन करावे. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे थेट यूरिक ऍसिड कमी होत नाही पण किडनीच्या चांगल्या कार्याला नक्कीच प्रोत्साहन मिळते.(वाचा :- Bad Foods For Liver : बापरे, हे 6 पदार्थ लिव्हरवर करतात जखमा, जेवण पचणं व रक्त शुद्धतेची क्रिया होते पूर्ण बंद)​ साय नसलेले दूध आणि दही कमी फॅट असलेले दूध आणि कमी फॅट असलेले दही तुमच्या शरीरातील यूरिक अ‍ॅसिडची पातळी…

Read More

Constipation High Fiber Rich Fruits Foods And Clean Stomach Instantly Naturally; पोट नैसर्गिकरित्या साफ करण्यासाठी व बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध संपवण्यासाठी खा ही ५ हाय फायबर फळं

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Home remedies and Fruits For Constipation : उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढणे आणि सतत घाम येणे यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता म्हणजेच डिहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या होऊ शकते. उन्हाळ्यात भूकही कमी लागते आणि त्यामुळेच आजकाल बहुतेक लोकांना बद्धकोष्ठतेच्या समस्येव्यतिरिक्त ब्लोटिंग अर्थात पोट फुगणे, अॅसिडिटी, छातीत जळजळ होणे आणि अपचन यांसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. बद्धकोष्ठतेमुळे सहजासहजी शौचास होणं कठीण होतं आणि शौच किंवा पॉटी दगडासारखी कडक होते. अशा स्थितीत तुम्हाला गुद्द्द्वाराला सूज येणे, पोटात दुखणे, पोटात गोळे येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे यासारखी…

Read More

Belly Fat Burn Naturally And Quick Fast Weight Loss Fruits; पोट मांड्या कंबरेवरची चरबी नैसर्गिकरित्या आणि पटापट जाळण्यासाठी 8 फळं

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सफरचंद सफरचंदांमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असते. एका मोठ्या सफरचंदात 5.4 ग्रॅम फायबर असते. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक सफरचंद खातात त्यांचे 4 वर्षांच्या कालावधीत दररोज सरासरी 1.24 पौंड (0.56 किलो) वजन कमी झाले होते.(वाचा :- Yoga Day: मेंदूची एकन् एक नस खोलून ब्लड सर्क्युलेशन होतं 100 स्पीडने, चुटकीत दूर होते चिंता तणाव, करा हे एक काम)​ बेरी बेरी ही कमी कॅलरी असलेली फळे आहेत. एक कप (123 ग्रॅम) रास्पबेरी मध्ये फक्त 64 कॅलरीज असतात तर एक कप (152 ग्रॅम)…

Read More