लिव्हरच्या कानाकोप-यात चिकटलेली घाण झटक्यात साफ करतात हे 6 आयुर्वेदिक उपाय, शरीरात बनतं 100 पटीने शुद्ध रक्त

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी Liver हा एक अत्यावश्यक अवयव आहे, ज्याची कार्ये रक्तातील Amino Acid चे नियमन करणे, ग्लुकोजची पातळी संतुलित करणे, ग्लुकोजचे ग्लायकोजेनमध्ये रूपांतर करणे, रक्ताच्या गुठळ्या व्यवस्थापित करणे आणि इतर विषारी पदार्थ काढून टाकणे, रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करणे, रक्तातील जीवाणू साफ करणे, RBCs द्वारे उत्पादित अतिरिक्त बिलीरुबिन काढून टाकणे इत्यादी आहेत. साहजिकच लिव्हरातील कोणत्याही प्रकारचा बिघाड त्याच्या कार्यावर परिणाम करू शकते.लिव्हराला नुकसान झाल्यास तुम्हाला थकवा, पोटदुखी, कावीळ, रक्तस्त्राव, सूज, किडनी निकामी होणे, शौच आणि लघवीचा रंग बदलणे, उलट्या आणि मळमळ, आणि निद्रानाश या…

Read More

घरगुती उपायांनी दातांवरील पिवळा किळसवाणा थर करा झटक्यात कमी, 2-3 मिनिटांत तुमचे दात मोत्यासारखे चमकतील

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तुमच्या चेहऱ्याचे सौंदर्य तुमच्या सुंदर हास्यातून दिसून येते.पण जर तुम्ही हसल्याबरोबर पिवळे दात दिसले तर ते लाजिरवाणे बनते. तोंडाच्या आरोग्याची पुरेपूर काळजी घेतल्यानंतरही दात पिवळे दिसतात किंवा दररोज नीट ब्रश केल्यावरही दातांवर साचलेला हट्टी पिवळा प्लेक काढला जात नाही, अशी अनेकांची तक्रार असते. त्याच वेळी, कधीकधी ते आत्मविश्वासाच्या अभावाचे कारण बनते. जर तुम्हालाही अशा प्रकारचा त्रास होत असेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की काही सोप्या पद्धतींचा अवलंब करून तुम्ही क्षणार्धात दात पिवळे पडण्यापासून मुक्ती मिळवू शकता. (फोटो सौजन्य :- iStock) [ad_2]

Read More

बद्धकोष्ठता व मूळव्याधाचा त्रास दूर करतो हा 1 उपाय, झटक्यात बाहेर पडेल वर्षानुवर्षे आतड्यांना चिकटलेला घाण शौच

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Constipation ही एक सामान्य समस्या आहे परंतु त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास ती गंभीर समस्येचे रूप घेऊ शकते. आजकाल खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि बैठी जीवनशैली यामुळे अनेकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. बद्धकोष्ठतेवर उपचार न केल्यास ते घातक मूळव्याधात देखील बदलू शकते. बद्धकोष्ठता त्या स्थितीला म्हणतात जेव्हा संडासला साफ होत नाही. अनेक दिवस आतड्यांमध्ये शौच साचल्यामुळे अनेकांना बद्धकोष्ठताच नाही तर आतड्यांशी संबंधित अनेक आजार आणि लक्षणेही जाणवू शकतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला गॅस, अॅसिडिटी, पोट फुगणे, उलट्या किंवा मळमळ, पोटदुखी, पोटात गोळा येणे, पोटातील जंत, पोटात संसर्ग इत्यादींचा धोका निर्माण…

Read More

Gulkand reduce weight and cholesterol Medical Nutrisitionist Malaysia Vipin Vora shared this 7 tips; Fat आणि Cholesterol झटक्यात कमी करेल हा गोडाचा पदार्थ, ७ माहीत नसलेले फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दक्षता समीर घोसाळकर यांच्याविषयी दक्षता समीर घोसाळकर सीनिअर डिजीटल कन्टेंट प्रोड्युसर “दक्षता या क्षेत्रातील 12 वर्षांचा अनुभव असलेले एक व्यावसायिक मीडिया अनुभवी आहे. तिने आपल्या करिअरची सुरुवात प्रिंट मीडियामध्ये केली, जिथे तिने विविध बातम्या कव्हर केल्या. त्यानंतर तिने इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा अनुभव घेताल. जिथे तिने अतिथी समन्वयक, संशोधक आणि इनपुट सहाय्यक निर्माता म्हणून काम केले. दक्षता नंतर वेब मीडियावर गेली, जिथे तिने वरिष्ठ उपसंपादक पदावर काम केले. येथे, तिने लेख लिहिणे आणि संपादित करण्याचे काम केले. तसेच वेगवेगळ्या कार्यक्रमांच्या बातम्यांचे नियोजन करणे. दक्षताने मराठी मनोरंजन,…

Read More

Eat Lotus seeds means Makhana Reduce Type 2 Diabetes fox nut Insulin Blood Sugar Level; डायबिटिस रूग्णांनी या सफेद पदार्थाशी करावी मैत्री, अगदी एका झटक्यात आटोक्यात आणेल शुगर

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मखाणामध्ये पोषक घटक आढळतात मखणा अतिशय पौष्टिक पदार्थ असून त्यात व्हिटॅमिन बी 1, व्हिटॅमिन बी 2, व्हिटॅमिन बी 3, प्रथिने, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि झिंक तसेच कॅलरीज, सोडियम आणि चरबी खूप कमी आढळतात. यामुळेच हे आरोग्यदायी पदार्थांच्या यादीत ठेवलं जातं. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर त्याचा रोजच्या आहारात नक्की समावेश करा. मधुमेहामध्ये मखाणा फायदेशीर का आहे? मधुमेही रुग्णांनी मखनाचे नियमित सेवन करावे कारण त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूपच कमी असतो आणि त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत होते. यामध्ये सोडियम कमी असल्याने ते आरोग्यासाठी फायदेशीर…

Read More

BP And Diabetes Pateints eat 6 Rich protein foods in Breakfast to Control High Blood Pressure And High Blood Sugar; डायबिटिस आणि बीपी एका झटक्यात आटोक्यात आणतील हे ६ पदार्थ, फक्त सकाळच्या नाश्त्याला खा

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तृणधान्ये तुमच्या नाश्त्यामध्ये कमी साखर सामग्रीसह उच्च फायबर असलेल्या संपूर्ण धान्याचा समावेश करा. त्यात कोणत्याही प्रकारचे सरबत किंवा स्वीटनर वापरू नका. प्रत्येक सर्व्हिंगमधून तुम्हाला किमान 3 ग्रॅम फायबर मिळाले पाहिजे. त्यात बदामाचे छोटे काप मिक्स करा. ओटमिल पॅकबंद ओटमील ऐवजी दलिया म्हणजे लापशी किंवा तिखट ओट्सचे पर्याय निवडा. पाणी किंवा कमी चरबीयुक्त दुधाने तयार करा आणि नैसर्गिकरित्या बेरी किंवा कापलेली केळी यांसारखी ताजी फळे घालून चव वाढवा. गोडपणासाठी थोडी दालचिनी शिंपडा. ​(वाचा – पावसाळ्यात मिळणाऱ्या या भाजीत नॉनव्हेजपेक्षाही ५० टक्के जास्त प्रोटीन, शरीर बनेल…

Read More

युरिक ऍसिड वाढायला आहारातले हे ५ पदार्थ कारणीभूत, झटक्यात आटोक्यात आणायला आताच खा १० पदार्थ – 5 foods cause uric acid to increase eat 10 things and control high uric acid

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ऑर्गन मीट लिव्हर, किडनी आणि स्वीटब्रेड्स यांसारखे जास्त प्युरीन असलेले पदार्थ माफक प्रमाणात सेवन करावे कारण ते युरिक ऍसिडची पातळी वाढवू शकतात. ​सीफूड काही प्रकारचे सीफूड, जसे की अँकोव्हीज, सार्डिन, शिंपले, स्कॅलॉप्स आणि कोळंबी, प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते आणि ते यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. ​(वाचा – ‘मग कितवा महिना?’ लठ्ठपणामुळे पोट पुढे आल्यावर लोकांनी विचारले प्रश्न, वयाच्या ४१ व्या वर्षी घटवलं वजन)​ ​लाल मांस लाल मांसाचे सेवन, विशेषतः गोमांस आणि कोकरू, यूरिक ऍसिडची पातळी वाढवू शकते. या मांसाचे सेवन मर्यादित करण्याचा…

Read More

fruits vegetables home remedies for yellow teeth whiten and strong, Teeth Whitening Remedy : दातांवरचा पिवळा घाणेरडा थर होईल झटक्यात साफ, हि-यांसारखी चमकेल बत्तीशी, करा हे 4 उपाय – try these 4 home remedies to naturally whiten and clean teeth by removing yellow tartar and plaque from it

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बेकिंग सोडा वापरा NCBI वर प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासानुसार, बेकिंग सोडा दातांच्या पृष्ठभागावरील डाग काढून टाकण्यास मदत करतो तर हायड्रोजन पेरोक्साइड हे नैसर्गिक ब्लीचिंग एजंट आहे जे बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात किंवा त्यांना मारून टाकण्यात मदत करते. एक चमचा बेकिंग सोडा आणि दोन चमचे हायड्रोजन पेरॉक्साइड घ्या. दोन्ही चांगले मिक्स करा. नियमितपणे दात घासण्यासाठी या पेस्टचा वापर करा.(वाचा :- Calcium च्या कमीने हलेल शरीरातील पूर्ण हाडांचा सांगाडा,दही-दूध सोडा, खा हे 10 पदार्थ, लोखंडाहून टणक होतील हाडे)​ ऑईल पुलिंग करा ऑईल पुलिंग ही भारतातील दात पांढरी…

Read More

natural remedies for constipation, शौचास कडक होणं, पोट साफ न होण्यासारखी समस्या झटक्यात होईल दूर, आजच करा हे 5 रामबाण उपाय – 5 home remedies to get rid of constipation shared by ayurvedic doctor

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बद्धकोष्ठता म्हणजे नक्की काय? हे वाचून तुमच्या मनात प्रश्न पडला असेल की बद्धकोष्ठता म्हणजे नक्की काय? जेव्हा तुमचे मल मलाशयाममधून पास होण्यास अडचण निर्माण होते. मल कडक असते किंवा मल विसर्जन करताना वेदना होतात किंवा रक्त पडते. या सर्व स्थितीलाच बद्धकोष्ठता असे म्हणतात. आपण जे खातो त्या पदार्थांच मल तयार होते पण हे मल वेळीच शरीराबाहेर पडणे गरजेचे असते त्यामध्ये जीव जंतू असतात. पोट साफ झाले नाही तर त्याचा थेट परिणाम आपणल्या संपूर्ण शरीरावर होते. आयुर्वेदातील बद्धकोष्ठतावरील उपाय पोटामध्ये असणारे अग्नी तत्व म्हणजे बद्धकोष्ठता.…

Read More

Naturally Weight Loss with Coriander Dhania Water to Burn Belly Fat and Save From Dehydration Heat Stroke; हा पदार्थ पोटावर जमा चरबी एका झटक्यात लोण्यासारखी वितळवतो, पोट जातं झटपट आत, या वेळेला करा हा उपाय

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन वाढणंच होतं बंद धण्यांमध्ये असे कंपाऊंड असतात जे लिपिड मेटाबॉलिज्म झपाट्याने कमी करतात. त्यामुळे अन्नातून मिळणारे फॅट्स, कोलेस्टेरॉल, ट्रायग्लिसराइड्स विष्ठेतून न तुटता पूर्णच्या पूर्ण बाहेर निघून जातात. असे झाल्यामुळे पोटावर चरबी जमा होत नाही. (वाचा :- Rice Side Effects : रात्री जेवताना हा पदार्थ खाणारे लोक पोटात भरतायत विषाचे तुकडे, 100% होणार हे 5 गंभीर आजार)​ झपाट्याने वितळू लागते चरबी धण्यांचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते चयापचय अर्थात Metabolism प्रक्रियेला गती देते. ज्यामुळे शरीर चरबीचे रूपांतर अत्यंत वेगाने उर्जेमध्ये करते आणि उर्जा दिवसभर…

Read More