( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आलं Ginger For Periods: मासिक पाळीत आल्याचा अधिक फायदा होतो. यामध्ये असणारे प्रोस्टाग्लँडीन मासिक पाळीचा त्रास आणि स्राव दोन्ही कमी करण्यास फायदेशीर ठरते. जर्नल पेन मेडिसिनच्या रिपोर्टनुसार, शरीरातील कोणतीही सूज रोखण्यासाठी आल्याचा फायदा होतो आणि पोटदुखी कमी करण्यास याची मदत मिळते. अजमोद Parsley For Periods: अजमोद अर्थात Parsley मासिक पाळीचे चक्र नियमित करण्यासाठी आणि त्रासापासून वाचण्यासाठी उत्तम वनस्पती आहे. अजमोदमध्ये मॅग्नेशियम असून मासिक पाळीचा त्रास कमी करण्यासाठी मदत करते. यामध्ये प्रचंड प्रमाणात लोह, कॅल्शियम आणि विटामिन बी देखील आढळते. महिलांना अनेकदा मासिक पाळीत सूज आणि…
Read More