( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Women Fight Video : जमिनीवर पाडलं, झिंज्या उपटल्या कार पार्किंगमधील 6 तरुणींचा हाय वोल्टेज ड्रामाचा व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल होतो आहे.
Read More
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Close encounter with asteroid : अवकाश तुमच्या नेमकं किती जवळ आलं आहे हे तुम्हाला गेल्या काही दिवसांमध्ये लक्षात आलंच असेल. त्याच अवकाशाबाबतची एक महत्त्वाची माहिती…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अनेक कारणांमुळे शरीरातील रक्तदाब दिवसभरात चढ-उतार करत असतो. सतत हाय रीडिंग केल्याने उच्च रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो. उच्च रक्तदाब किंवा हायपरटेंशन ही आजकाल एक सामान्य स्थिती आहे. काही लोक आहार आणि व्यायाम यांसारख्या जीवनशैलीतील बदलांसह ते व्यवस्थित करू शकतात, तर इतरांना दररोज औषधे घेणे आवश्यक आहे. पोषणतज्ज्ञ लवनीत बत्रा तिच्या इंस्टाग्रामवर पोस्ट शेअर केलं आहे. यामध्ये नवीन एका अभ्यासाबद्दल सांगतात जे उच्च रक्तदाब आणि झिंकची कमतरता यांच्यातील दुव्याबद्दल बोलते. NCBI च्या रिपोर्टनुसार , “क्रोनिक किडनी डिसीज आणि टाईप-2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये झिंकची कमतरता सामान्य…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय आहे High Knees व्यायाम High Knees चा व्यायाम करणं तुम्हाला फायदेशीर ठरत. High Knees Walking Over Hurdle हे एक हाय इंटेन्सिटी इंटरवल ट्रेनिंग व्यायामाचे साधन आहे. ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त चरबी जाळण्यास मदत मिळते आणि तुम्हाला यामध्ये कोणतंही साधन उचलावं लागत नाही. आपल्या सोयीनुसार तुम्ही हा व्यायाम करू शकता. वजन कमी करून मांसपेशी बळकट बनविण्यासाठी अनेक प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नसेल तर हा व्यायाम तुम्हाला अत्यंत उपयुक्त ठरू शकतो. High Knees Walking Over Hurdle केल्यामुळे अधिक प्रमाणात कॅलरी जळते आणि शरीरातील प्रत्येक भागातून…
Read More
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Muharram Procession Accident: मोहरमचा ताजिया काढताना मोठी दुर्घटना घडली असून यात 4 जणांचा मृत्यू झाला. झारखंडमधील बोकारोच्या पेटवारच्या खेतको गावात ही घटना घडली. ताजिया काढताना 13 जण 11,000 बोल्ट वायरच्या कडीखाली आले. सर्वांना बीजीएच बोकारो येथे नेण्यात आले. उपचारादरम्यान चौघांचा मृत्यू झाला. त्याचबरोबर नऊ जणांची प्रकृती गंभीर असल्याचे सांगण्यात येत आहे. चौघांचा मृत्यू या घटनेनंतर परीसरात एकच हाहाकार उडाला. मिळालेल्या माहितीनुसार, ही घटना पहाटे साडेपाच वाजता घडली. लोक ताजियाला इमाम बडा येथे हलवणार होते. त्यादरम्यान हा अपघात झाल्याचे सांगितले जाते. मृतांमध्ये आसिफ रझा (21), इनामुल रब (35),…
Read More
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Groom Calls Off Marriage Due To Mother-In-Law: हा संपूर्ण प्रकार उत्तर प्रदेशमधील संबल जिल्ह्यात घडला आहे. हे लग्न दोन्ही कुटुंबांच्या संमतीने ठरवण्यात आलेलं. मात्र या अरेंज मॅरेजमध्ये अगदी ऐनवेळी मिठाचा खडा पडला.
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बदाम जर तुमच्या हाडांमध्ये वेदना होत असतील किंवा तुम्ही जास्त मीठ खात असाल तर बदाम नक्की खा. इंटरनॅशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन नुसार, 30 ग्रॅम बदाममध्ये 75 मिलीग्रॅम कॅल्शियम असते. (वाचा :- Weight Loss : डॉक्टरांनी सांगितला पोटाची ढेरी कायमची नाहीशी करणारा सर्वात सोपा उपाय, नष्ट होतात चरबीचे टायर्स) अक्रोड अक्रोड खाल्ल्याने मेंदूला तीक्ष्ण होतोच, पण ऑस्टिओपोरोसिचा धोका देखील कमी होतो. ऑस्टिओपोरोसिस हा असा आजार आहे ज्यामध्ये हाडांची ताकद संपते आणि हाडे तुटण्याचा धोका असतो. 30 ग्रॅम अक्रोडमध्ये 28 मिलीग्राम कॅल्शियम असते.(वाचा :- मोतीबिंदूचं रूपांतर काचबिंदूत…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करणाऱ्या फुड्सचे करा सेवन असे मानले जाते की लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या अधिक असते. यामुळेच हे टाळण्यासाठी आधी वजन कमी करण्यावर भर द्यावा. मेयो क्लिनिक नुसार, तुम्ही तुमच्या आहारात कमी कॅलरी, जास्त प्रथिने आणि फायबर असलेले पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत. वेट लॉस डायटचे पालन केल्याने रक्तदाबाच्या औषधांवर अवलंबून राहण्याची तुमची गरज देखील कमी होऊ शकते.(वाचा :- Fawad Khan : पाकिस्तानी अभिनेता फवाद खान वयाच्या 17 वर्षांपासून होता इन्सुलिनवर, पण डायबिटीज 2 ला असा दिला चकवा) कॅल्शियमची कमतरता होऊ देऊ…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Home remedies and Fruits For Constipation : उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढणे आणि सतत घाम येणे यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता म्हणजेच डिहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या होऊ शकते. उन्हाळ्यात भूकही कमी लागते आणि त्यामुळेच आजकाल बहुतेक लोकांना बद्धकोष्ठतेच्या समस्येव्यतिरिक्त ब्लोटिंग अर्थात पोट फुगणे, अॅसिडिटी, छातीत जळजळ होणे आणि अपचन यांसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. बद्धकोष्ठतेमुळे सहजासहजी शौचास होणं कठीण होतं आणि शौच किंवा पॉटी दगडासारखी कडक होते. अशा स्थितीत तुम्हाला गुद्द्द्वाराला सूज येणे, पोटात दुखणे, पोटात गोळे येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) गिलॉय गिलॉयमुळे सांध्यांचे जुनाट आणि तीव्र वेदनाही संपतात. याच्या सेवनाने सर्दी, खोकला, ताप, संसर्ग बरा होतो आणि रोगप्रतिकारशक्तीही वाढते. गिलॉय लठ्ठपणा आणि साखर नियंत्रित करते आणि प्लेटलेट्स वाढवण्यास देखील उपयुक्त आहे. (वाचा – Cancer Causes : कॅन्सरच्या या ५ मोठ्या कारणांकडे मुद्दामून दुर्लक्ष करतात लोकं, थक्क करेल दुसरे कारण) आवळा आवळ्याच्या रसात कोरफडीचा रस मिसळून सकाळी कोमट पाण्यासोबत प्यायल्याने पोट साफ होते. ऊर्जा मिळते, केस आणि डोळेही चांगले होतात. देसी तुपात बनवलेल्या ३ ते ५ जिलेब्या एका ग्लास दुधासोबत घेतल्याने डोकेदुखीवर फायदा होतो. एक…
Read More