Mega Block: रविवारी तिन्ही मार्गावर मेगाब्लॉक! पनवेलला जाण्याचा विचारही करु नका कारण..

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Mumbai Local Train Mega Block: मुंबई रेल्वेच्या उपनगरी रेल्वे मार्गांवरील रुळांची दुरुस्ती तसेच सिग्नल यंत्रणेमध्ये काही तांत्रिक कामे असल्याने येत्या रविवारी म्हणजेच 28 जानेवारी रोजी रेल्वेच्या तिन्ही मार्गांवर मेगाब्लॉक घेतला जणार आहे. मध्य रेल्वेच्या मार्गावर माटुंगा-मुलुंडदरम्यान अप तसेच डाऊन जलद मार्गावर मेगाब्लॉक असेल. हार्बर मार्गावर पनवेल-वाशी अप आणि डाऊन मार्गावर मेगाब्लॉक असणार आहे. पश्चिम रेल्वे मार्गावरही चर्चगेट ते मुंबई सेंट्रलदरम्यान अप तसेच डाऊन मार्गावर मेगाब्लॉक घेतला जाणार आहे.  मध्य रेल्वे कुठे आहे मेगाब्लॉक – माटुंगा ते मुलुंडदरम्यान अप-डाऊन जलद मार्गावर किती वाजता – सकाळी 11.05 ते…

Read More

SEBI Investors will be able to block trading accounts like debit cards;देशातील गुंतवणूकदारांसाठी मोठी बातमी! डीमॅट खात्यासंदर्भात सेबीचा मोठा निर्णय

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पुढीलबातमी RBI कडून ‘या’ बॅंकेचा परवाना रद्द तर 3 बॅंकाना पेनल्टी; ग्राहकांवर काय होणार परिणाम?

Read More

Mallikarjun Kharge appointed chairperson of opposition block INDIA alliance before lok sabha election 2024

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पुढीलबातमी चार मुलांचा बाप पाच मुलांच्या मेहुणीला घेऊन पळाला; पत्नी आहे पाचव्यांदा गर्भवती; कुटुंबाने डोक्याला लावला हात

Read More

8617321715, 9622262167 नंबर्सवरुन फोन, Whatsapp मेसेज आल्यास लगेच करा Block; कारण…

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Be Aware Of 8617321715 And 9622262167 Mobile Numbers: यासंदर्भातील इशारा देणारं एक पत्रकच जारी करण्यात आलं आहे. या दोन्ही क्रमांकावरुन फोन किंवा व्हॉट्सअपच्या माध्यमातून संपर्क साधला जातो असं सांगण्यात आलं आहे.

Read More

how to control cholesterol naturally at home and fiber rich foods, Cholesterol Cleansing Food: खा हे 10 पदार्थ, लघवी व शौचावाटे पडून जाईल नसांत चिकटलेलं मेणासारखं घाण कोलेस्ट्रॉल – 10 high soluble fiber foods reduce bad ldl cholesterol from veins prevents heart attack stroke block arteries

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कडधान्ये कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी कडधान्ये अर्थात बीन्स हा एक उत्तम पदार्थ आहे. फक्त दीड कप शिजवलेले काळे वाटणे, राजमा, लिमा किंवा पिंटो बीन्समध्ये विरघळणारे फायबर चांगल्या प्रमाणात असते. यापैकी एका सर्व्हिंगमध्ये 2 ते 3.5 ग्रॅम फायबर असते.(वाचा :- Lungs Cleaning Foods: फुफ्फुसातील विषारी घाण मुळासकट उपटून फेकतात हे 5 उपाय, प्रत्येक श्वास मिळतो गाळून व शुद्ध)​ अ‍ॅव्होकाडो फक्त अर्ध्या अ‍ॅव्होकाडोमध्ये 4.6 ग्रॅम फायबर असते. ज्यापैकी 2 ग्रॅम विरघळणारे फायबर असते. अ‍ॅव्होकाडो कच्चे खाण्याशिवाय तुम्ही त्याचे तुकडे करून टर्की सँडविच किंवा सॅलडमध्ये घालून खाऊ शकता. (वाचा…

Read More