Tag: fitness

Vehicle Fitness renewal : वाहनांचं आरोग्य जपा नाहीतर….; सरकारचा नवा नियम कायम लक्षात ठेवा

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Vehicle Fitness Renewal: रस्त्यावरून चालत असताना आपल्या आजूबाजुनं, मुख्य रस्त्यावरून, गल्लीबोळातून बरीच वाहनं जाताना आपण पाहतो. वाहनांची ही ये-जा मागील काही वर्षांमध्ये इतकी वाढली आहे की रस्त्यावर माणसं कमी, वाहनंच जास्त दिसू लागली आहेत. तुम्हीही या वाहनधारकांपैकी एक आहात का? तर ही बातमी तुमच्यासाठी महत्त्वाची. कारण, सरकारनं आता असे काही नियम आखले आहेत जे विसरुन चालणार नाही.  रस्ते परिवहन आणि राजमार्ग मंत्रालय (MoRTH) नं याबाबतची माहिती दिली असून, आता वाहनांची काळजी न घेणं तुम्हाला महागात पडू शकतं. रस्ते परिवहन मंत्रालयानं केंद्रीय मोटरवाहन कायदा 2023 मध्ये…

Read More

Rujuta Diwekar shared 3 mistakes on your Fitness Journey; Rujuta Diwekar सांगतेय, फिटनेस जर्नीमध्ये हमखास होणाऱ्या ३ चुका, बदला आणि अनुभव घ्या

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अशक्तपणा जाणवतो वजन कमी करणं उपाशी राहणं महत्वाचं नाही. खाणं महत्वाचं आहे पण ते योग्यपपद्धतीने खायला हवं. ओव्हरईटिंग करणं हानिकारक आहे. कमी खायला शिका. भात खाताय पण कमी खा. दोन चपाती खात असाल तर छोटा बदल करा आणि दोन घास कमी करा. अंडर फुएल्ड राहणार नाही क्रेविंग होतं आणि त्यावेळी जास्त खाल्ल जातं. त्यामुळे खाताना विचार करा. टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक जास्त माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य…

Read More

Fitness influencer Larissa Borges Dies Double Cardiac Arrest Know All About Health Problem; इतरांना फिटनेसचे सल्ले देणाऱ्या लारिसा बोर्गेसचा डबल कार्डियक अरेस्टने मृत्यू, का होतो असा त्रास

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​दुसऱ्यांदा कार्डियाक अरेस्टने मृत्यू प्रसारमाध्यमांच्या वृत्तांतून अद्याप हे स्पष्ट झाले नाही की, दुसरा हृदयविकाराचा झटका कशामुळे आला. जरी सुरुवातीच्या तपासात असे दिसून आले की जेव्हा तिला हृदयविकाराचा झटका आला तेव्हा ती दारूच्या नशेत होती. शवविच्छेदन अहवालानंतरच मृत्यूचे कारण स्पष्ट होईल.कार्डियाक अरेस्ट ही हृदयाच्या आरोग्याची गंभीर समस्या आहे जी घातक मानली जाते. हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचा धोका कार्डियाक अरेस्टपेक्षा जास्त असल्याचे दिसून आले आहे. पण दुहेरी कार्डियाक अरेस्ट म्हणजे काय आणि त्याची कारणे काय असू शकतात हे समजून घेऊ. ​डबल कार्डियाक अरेस्टची समस्या डबल कार्डियाक अरेस्ट…

Read More

Sangeeta Bijlani Fitness Secret Looks Glamorous And Younger At Age Of 63; ६३ व्या वर्षीही सलमानची हिरॉईन संगीता बिजलानी दिसते फिट आणि तरूण, काय आहे फिटनेस रहस्य

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…

Read More

Isha Foundation Founder Bangalore Sadhguru Shared These 3 Protein Rich Foods For Vegetarian Is Secret Of Fitness At Age Of 65; शरीराला ताकद मिळावी म्हणून सद्गुरू हे ३ प्रोटीन रिच पदार्थ खातात सद्गुरूंचा डाएट प्लान

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या वाचकांना…

Read More

Sunny Deol Gadar 2 Tara Singh Fitness Secret At Age Of 65 How He Maintains Body; ६५ व्या वर्षीही इतका फिट आहे सनी देओल, काय आहे ‘तारासिंह’च्या फिटनेसचे रहस्य

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…

Read More

Suniel Shetty Fitness Secret Shared And He Keeps Aways From Sugar Salt White Rice Milk; ६१ वर्षाच्या सुनील शेट्टीच्या फिटनेसचे रहस्य, या ४ सफेद पदार्थापासून ठेवतो स्वतःला दूर

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे Digital Content Producer “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख असो…

Read More

ऋजुता दिवेकरने दिलेल्या ८ टिप्सने १२ आठवड्यात करा जबरदस्त Weight Loss, ३६ची कंबर २८ची झाल्याशिवाय राहणार नाही – nutritionist rujuta diwekar 8 nutrition tips for 12-week fitness project its good for weight loss and perfect health

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिवसाची सुरूवात या पदार्थांनी करा ताजी फळे, ड्रायफ्रुट्स यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांनी दिवसाची सुरुवात नाही. नियमानुसार, बरेच लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीने करतात, परंतु फिटनेस हे आपले ध्येय असल्यास हे करणे योग्य नाही. केळीमध्ये फायबर, वजन कमी करणे, बद्धकोष्ठता रोखणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारणे यासारखे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. केसरच्या 1-2 काड्यासह 7-8 भिजवलेले मनुके ऊर्जा पातळी आणि पीएमएस आहे. इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, मधुमेह, PCOD, कमी प्रजनन क्षमता किंवा खराब झोपेचा सामना करण्यासाठी 4-6 भिजवलेले आणि सोललेले बदाम खा. PCOD साठी, मासिक पाळी…

Read More

Suresh Raina Fitness Secret High Knees Walking Over Hurdle Benefits Shared Video; क्रिकेटर सुरेश रैनाच्या फिटनेसचे रहस्य, हाय नीज वॉकिंग ओव्हर हर्डल म्हणजे काय

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय आहे High Knees व्यायाम High Knees चा व्यायाम करणं तुम्हाला फायदेशीर ठरत. High Knees Walking Over Hurdle हे एक हाय इंटेन्सिटी इंटरवल ट्रेनिंग व्यायामाचे साधन आहे. ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त चरबी जाळण्यास मदत मिळते आणि तुम्हाला यामध्ये कोणतंही साधन उचलावं लागत नाही. आपल्या सोयीनुसार तुम्ही हा व्यायाम करू शकता. वजन कमी करून मांसपेशी बळकट बनविण्यासाठी अनेक प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नसेल तर हा व्यायाम तुम्हाला अत्यंत उपयुक्त ठरू शकतो. High Knees Walking Over Hurdle केल्यामुळे अधिक प्रमाणात कॅलरी जळते आणि शरीरातील प्रत्येक भागातून चरबी…

Read More

Zomato CEO दीपिंदर गोयलचा जबरदस्त Weight Loss, १५ किलो वजन घटवून शेअर केला ट्रान्सफॉर्मेशनचा फोटो – zomato ceo deepinder goyal fitness transformation he loses 15 kg in 4 years

pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​शेअर केल्या दोन पोस्ट झोमॅटोचे सीईओ दीपिंदर गोयल यांनी पोस्ट-इटच्या दोन नोट्स शेअर केल्या, एक 2019 ची आणि दुसरी 2023 ची. नोट्सवर त्यांचे वजन, कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी लिहिली होती. 2019 मध्ये त्यांचे वजन 87 किलो होते, तर गोयल यांनी 2023 मध्ये ते 72 पर्यंत खाली आणले. त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी देखील कमी झाली. ​कधी सुरू केला प्रवास २०१९ मध्ये कोरोनाची महामारी भारतात येण्यापूर्वी दीपिंदर गोयल यांनी आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्यायला सुरूवात केली. या काळात डाएट, वर्कआऊटसोबतच सातत्य कायम ठेवले.…

Read More