Obesity – प्रगत भारत

Weight Loss Tips And Reduce Obesity Instantly From Experts; लठ्ठपणापासून सुटका मिळवून देतील या ४ टिप्स, १ महिन्यात दिसेल फरक

September 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

How Obesity Causes Hernia Which May Invites Many Diseases; लठ्ठपणा कसा ठरतो हार्नियासाठी कारणीभूत, अनेक आजारांना मिळते आमंत्रण

September 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ओटीपोटाचा दाब वाढणे वजन वाढणे आणि चरबी विशेषत: ओटीपोटाच्या भागात चरबी जमा होण्यामुळे ओटीपोटावरील दाब वाढू शकतो, ज्यामुळे ओटीपोटाच्या स्नायूंवर ताण येतो. यामुळे ओटीपोटाचे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि हर्नियाचा विकास होऊ शकतो जसे की नाभी, पोटाची भिंत, मांडीचा सांधा किंवा मागील शस्त्रक्रियेतील जखम इत्यादी. कमकुवत पोटाचे स्नायू शरीरातील चरबी वाढल्याने स्नायू कमकुवत होऊ शकतात. दीर्घकाळापर्यंत ताण आणि व्यायामाचा अभाव हे इतर घटक आहेत ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होतात ज्यामुळे हर्निया होण्याची शक्यता वाढते. काही वेळा अतिव्यायाम केल्यानेही हर्निया तयार होऊ शकतो. (वाचा – लेप्‍टोस्‍पायरोसिसची…

These 5 Types Of People Should Not Eating Eggs It Will Cause Diabetes Cholesterol Heart Problem And Obesity; कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, हार्ट पेशंट आणि लठ्ठ लोकांनी अंडी खाऊ नयेत ती आरोग्यासाठी हानिकारक आणि विषारी ठरतात

August 23, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

How Much Daily Walk Necessary To Lose 10 Kg Weight In A Month And Prevent Obesity; महिन्याभरात १० किलो वजन कमी करण्यासाठी किती चालणे आवश्यक, लठ्ठपणा कमी करण्यसाठी तज्ज्ञांनी अचूक गणित मांडले

July 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) १०० कॅलरी जाळण्यासाठी २ किलोमीटर वॉक वास्तविक वजन कमी करण्यासाठी रोज किती किलोमीटर चालावे यासाठी काही फुलप्रूफ पद्धत नाही. वेगवेगळ्या लोकांना वेगवेगळा अनुभव येतो. मात्र त्यासाठी अनेक गोष्टीही जबाबदार ठरतात. अमेरिकन हार्ट असोसिएशननुसार, १ मैल अर्थात १.६ किलोमीटर चालण्यामुळे ५५ ते १४० कॅलरी शरीरातून कमी होते. मात्र हे तुमच्या चालण्याच्या वेगावर अवलंबून आहे. तर ब्रिटीश नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसनुसार रोज कमीत कमी १५० मिनिट्सचे मॉडरेट वॉकिंग करणे आवश्यक आहे. तुम्ही वेगाने चालत असाल तर ७५ मिनिट्स चालायला हवे. १० हजार पावलं आजकाल रोज १० हजार…

Obesity Symptoms And Remedies,सावधान! लठ्ठपणा ठरु शकतो ‘या’ गंभीर आजारांचे कारण, जाणून घ्या लक्षणं अन् उपाय… – obesity affects physical and mental health

July 15, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) म. टा. प्रतिनिधी, पुणे : लठ्ठपणाच्या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने अनेकांना विविध प्रकारच्या व्याधींचा सामना करावा लागतो आहे. लठ्ठपणामुळे मधुमेह, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, किडनी, फॅटी लिव्हर, गुडघेदुखी, रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे, मणक्याच्या व्याधी यासारखे आजारांचे प्रमाण वाढल्याचे निरीक्षण वैद्यकीय तज्ज्ञांनी नोंदविले आहे.विविध व्यांधीबरोबरच लठ्ठपणामुळे मानसिक आरोग्यावरदेखील परिणाम होण्याची शक्यता असते. मानसिक आरोग्यावर परिणाम झाल्यास तणाव, नैराश्य, चिंता, एकाकीपणा अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यामुळे लठ्ठपणा कमी करण्याकडे लक्ष देण्याची गरज असल्याचे वैद्यकीय तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. लॅपरोस्कोपिक बॅरिएट्रिक सर्जन डॉ. शशांक शाह म्हणाले, ‘लठ्ठ रुग्णांपैकी ९० टक्के…

5 Surprising Habits Causes Obesity Or Weight Gain Problem; या सवयींमुळे वाढतात पोटांचे टायर्स, वजन वाढीने व्हाल हैराण, वेळीच आळा घाला

June 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) योग्य झोप न घेणे हेल्दी शरीरासाठी विशिष्ट तास झोप घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. त्यामुळे तुमच्या झोपण्याची सवयी बदलल्या तर वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरते. शोधानुसार, जर योग्य झोप घेतली नाही तर कॅलरी वापरली जात नाही त्यामुळे वजन वाढण्याची संभावना अधिक वाढते. पेनकिलरचे अति सेवन तुम्हाला जर लहानसहान गोष्टीवरही पेनकिलर सतत खाण्याची सवय असेल तर हे वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरते. University Of Rochester ने यावर केलेल्या अभ्यासानुसार, पेनकिलरच्या सतत सेवनामुळे तुम्हाला पचनाचा आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो आणि त्यामुळे वजन झटपट वाढू लागते. (वाचा – तोंड न…

Avoid 7 food for cholesterol obesity and piles; ७ पदार्थांनी शरीरात वाढते कोलेस्ट्रॉल लठ्ठपणा मुळव्याधाचा त्रास

June 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दही अनेकदा आपण पाहतो की काही जणं दररोज आहारात दही घेतात. पण हाच दही तुमचं आरोग्य बिघडवत आहे. दह्याच्या नियमित वापराने शरीरातील स्लिमनेस (कफ) वाढतो. हे ऍडिपोज टिश्यूमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जोडेल ज्यामुळे लठ्ठपणा येतो. ते खूप जड असल्याने बद्धकोष्ठता देखील होईल.त्यामुळे वजन कमी करायचे असल्यास दही टाळा. मांसाहार मांसाहाराचे नियमित सेवन केल्याने लठ्ठपणा येतो आणि शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते. यामुळे तुमचे स्टूल बाहेर काढणे कठीण होईल आणि शेवटी मूळव्याध, फिस्टुला इत्यादीसारखे गुदद्वाराचे विकार होऊ शकतात. त्यामुळे मांसाहाराचा अतिरेक चांगला नाही. तृणधान्ये भाज्यांमध्ये…

rice side effects for diabetes cancer obesity heart problem, Rice Side Effects : रात्री जेवताना हा पदार्थ खाणारे लोक पोटात भरतायत विषाचे तुकडे, 100% होणार हे 5 गंभीर आजार – eating white rice for dinner increase the risk of diabetes heart disease obesity cancer healthy option in rice

June 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) भात खाण्याची योग्य वेळ काही आरोग्य तज्ञ दुपारी भात खाण्याचा सल्ला देतात. कारण ते म्हणतात की यातून तुम्हाला संपूर्ण दिवसासाठी आवश्यक असलेले कार्बोहायड्रेट आणि प्रोटीन मिळते. पण रात्रीच्या जेवणात भात खाणे ही एक मोठी चूक आहे, जी 5 प्रकारच्या लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकते.(वाचा :- झोपण्याआधी अंथरूणात बसून करा ही 4 सोपी कामं, 8 तासानंतर थेट सकाळी येईल जाग, पूर्ण शरीराला मिळतील 5 भन्नाट फायदे) डायबिटीजचे रुग्ण हार्वर्ड टी.एच. चॅन यांनी, पांढ-या भाताला हाय ग्लायसेमिक फूड म्हणून ओळखला जातो. म्हणजेच हा असा पदार्थ आहे जो…

5 Causes of Cancer Including Obesity and Physical Health; कॅन्सरच्या या ५ मोठ्या कारणांकडे मुद्दामून दुर्लक्ष करतात लोकं

June 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रोसेस्ड किंवा जंक फूडचे सेवन कमी करा हल्ली प्रत्येकजण जंक फूड किंवा प्रोसेस्ड फूडचे सेवन करताना दिसत आहे. बर्गर, पिझ्जा, चिप्स सारख्या पदार्थांमध्ये कोणतेच पोषण नसते. इम्पीरियल कॉलेज ऑफ लंडनच्या रिपोर्टनुसार, यामध्ये असलेल्या मैद्यामुळे फॅटची मात्रा किंवा शुगरची मात्रा ब्रेस्ट कॅन्सर, कोलोरेक्टल कॅन्सर आणि क्रोनिक लिम्फोसायटिक ल्यूकेमियाचा धोका वाढवतो. (वाचा – Cholesterol : कोलेस्ट्रॉलला एका झटक्यात कमी करेल हा Veg Diet, दररोज खा हे १० पदार्थ वैज्ञानिकांचा दावा) असुरक्षित शारीरिक संबंध शारीरिक संबंध आणि कॅन्सर याबाबत फारच कमी वेळा बोललं गेलं आहे. शारीरिक संबंधाच्या…