Jaya Kishori Shared Tips on How To Be Overcome Negative Vibes; नकारात्मक विचार कसा त्रासदायक ठरतो, जया किशोरी सांगितलं सत्य

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आपल्या आजूबाजूला खूप नकारात्मकता आहे असे म्हटल्यास वावगे ठरणार नाही. याचे कारण असे की, आपण जे वाचतो आणि पाहतो त्याचा आपल्या मनावर प्रभाव पडतो. ज्यामुळे केवळ तणाव निर्माण होत नाही तर आपण त्या गोष्टींमध्ये इतके अडकतो की, त्यातून बाहेर पडणे कठीण होते. हे देखील एक कारण आहे की, जेव्हा आपल्या आजूबाजूला खूप नकारात्मकता असते तेव्हा आपण खूप विचित्र वागू लागतो.  कोणीही वाईट विचार – भय, लोभ, आसक्ती, आळस, द्वेष, अन्याय, वाईट मूल्यांमध्ये अडकू इच्छित नाही. पण अनेक वेळा अशी परिस्थिती उद्भवते जी आपल्याला अधोगतीच्या मार्गावर…

Read More

7 Superfoods to Overcome Vitamin H Deficiency Know the Benefits for Diabetes and Skin; Vitamin H च्या कमतरतेमुळे शरीरातील संपूर्ण शरीर सुकून जातं, काय आहे व्हिटॅमिन एच, डायबिटिस रूग्णांनी आजच खायला सुरू करा हे ७ पदार्थ

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​मेटाबॉलिझम चांगले राहते व्हिटॅमिन एच हे अनेक गोष्टींसाठी चांगले असले तरी चयापचय सुधारण्यासाठी ते प्रामुख्याने आवश्यक मानले जाते. व्हिटॅमिन एच चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे चांगल्या प्रकारे वापरते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला चयापचय वाढवायचा असेल, तर तुमच्या प्लेटमध्ये व्हिटॅमिन एच घाला. हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहते व्हिटॅमिन एच देखील हृदयासाठी चांगले मानले जाते. ते आहारात घेतल्याने रक्तप्रवाहाला चालना मिळते. व्हिटॅमिन एच घेतल्याने हृदयाच्या समस्या टाळता येतात. यासोबतच ते चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास आणि खराब घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. ​(वाचा – ब्लोटिंग, अ‍ॅसिडिटी आणि सततच्या ढेकरमुळे चारचौघात…

Read More