Weight Loss Journey : 95 किलो वजनामुळे कंबर-गुडघे दुखीचा त्रास, चक्क तूप आणि सोया खाऊन केला 28 किलो वेट लॉस – real weight loss story 36 years old veterinary doctor sunil reduce 28 kilos by following low calorie diet

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लठ्ठपणा (Obesity) हे अनेक जीवघेण्या आजारांचे मूळ आहे. या लठ्ठपणाचा आरोग्यावर परिणाम होतो. लठ्ठपणामुळे हालचाल करताना त्रास होतो. राजस्थानच्या झुंझुनू जिल्ह्यात राहणाऱ्या डॉ. सुनील रैया यांचीही अशीच कहाणी आहे. अलीकडे चुकीच्या जीवनशैलीमुळे त्याचे वजन 95.85 किलो झाले होते. शरीराच्या वाढलेल्या वजनामुळे वयाच्या 36 व्या वर्षी गुडघा आणि कंबरदुखीचा त्रास होत असताना त्याचे वजन 80 किलो झाले होते. त्यामुळे डॉ.सुनील यांना चालणे व उठण्यास त्रास होत होता. 28 किलो वजन कमी केल्यानंतर आता डॉ. सुनील सांगतात की, गेल्या 8-10 महिन्यांत त्यांना एकदाही गुडघे आणि पाठदुखीचा त्रास…

Read More

Electricity Bill use this devide to reduce electricity bill jmp

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मुंबई:  आजकाल प्रत्येक जण वाढत्या वीजबिलामुळे हैराण आहोत. पण आता आम्ही तुम्हाला अशा उपकरणाबद्दल सांगणार आहोत, ज्यामुळे वीज बिल निम्म्याहून कमी होईल.  ते लावल्याने अनेक फायदे होतील. कोणतेही शॉर्ट सर्किट होणार नाही आणि विजेच्या कोणत्याही वस्तूंचे नुकसान होणार नाही. विजेचं बिल 200 रुपयांपेक्षा कमी येईल म्हणजे निम्म्याहून कमी वीज बिल येईल. उन्हाळा आणि पावसाळ्यात विजेचा वापर जास्त होतो. उन्हाळ्यात जिथे कडाक्याच्या उन्हात एसी आणि कुलरचा वापर जास्त होतो, तिथे पावसात आर्द्रतेमुळे घरांमध्ये एसीचा वापर जास्त होतो. (Electricity bill) आज आम्ही तुम्हाला अशा उपकरणाबद्दल सांगणार आहोत,…

Read More

सुपारीसारखा दिसणारा हा पदार्थ नसांमधील ब्लड शुगर -बीपीला पोहोचवेल ठिकाण्यावर, शरीर होईल एका झटक्यात निरोगी – chestnut benefits in marathi it reduce blood sugar acidity stomach issue and bp

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Chestnut Benefits:आपल्याकडे अनेक आरोग्यदायी गोष्टी आहेत ज्यांची आपल्याला माहितीही नसते. थंडीत शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर अशा सुपरफूडची माहिती पोषण तज्ञांनी दिली आहे. या हिवाळ्यातील सुपरफूडचे नाव चेस्टनट आहे, जे चवीला हलके गोड असते.चेस्टनटच्या झाडाला इंग्रजीत ओक ट्री म्हणतात आणि त्याच्या फळाला चेस्टनट म्हणतात. त्याचे फळ ड्रायफ्रूटसारखे खाल्ले जाते. चेस्टनट फळ हे सुपारीसारखेच असते. ज्यामध्ये व्हिटॅमिन-सी भरपूर असते. यासोबतच चेस्टनटमध्ये तुम्हाला अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स इत्यादी पोषक तत्व मिळतात. (फोटो सौजन्य – टाइम्स ऑफ इंडिया) चेस्टनट कसे आहे ते पहा चेस्टनट कसे आहे ते…

Read More

home remedies for reduce belly fat weight loss, हे 3 पदार्थ खाणं आजच थांबवा नाहीतर लठ्ठपणा व येईल हार्ट अटॅकची वेळ, Weight Loss साठी आयुर्वेदिक डॉक्टरच्या टिप्स – ayurvedic doctor chaitali rathod advises not to eat these 3 white foods to avoid unhealthy weight gain stop eating to lose weight naturally

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लठ्ठपणा (obesity) ही आजच्या काळातील सर्वात सामान्य समस्या आहे. बहुतेक लोकांमध्ये लठ्ठपणाचे कारण म्हणजे बैठी जीवनशैली आणि खराब खाण्यापिण्याच्या सवयी हे आहे. तथापि, लठ्ठपणा अनुवांशिक देखील असू शकतो. यावर वेळीच उपचार न केल्यास ते प्राणघातकही ठरू शकते. लठ्ठपणासाठी सर्वात प्रभावी उपचार म्हणजे योग्य अन्नपदार्थांचे पर्याय निवडणे. आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ.चैताली राठोड यांनी नुकतेच लठ्ठपणा वाढवणाऱ्या अशा तीन गोष्टींबद्दल सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला आहे,ज्यांचा वापर जवळपास प्रत्येक घरात दररोज केला जातो. त्या सांगतात की, जर तुम्हाला अनहेल्दी वजन वाढणं टाळायचे असेल किंवा वजन कमी करायचे असेल तर…

Read More

weight after pregnancy, Weight Loss : डिलिव्हरीनंतर वाढलेलं वजन ठरलं त्रासदायक, ६ महिन्यात २० किलो केलं कमी, एक कप चहा ठरला गुणकारी – weight loss story newly mother sylvia thomas lost 20 kg in 6 months know how tea help her to reduce weight

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रसूतीनंतर बाळाचं संगोपन आणि वाढलेलं वजन कमी करणं हा खूप मोठा यक्ष प्रश्न प्रत्येक महिलेसमोर असतो. असाच प्रश्न सिल्व्हिया थॉमसला देखील हा प्रश्न सतावत होता. गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढणं हे बाळाच्या आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य असते. मात्र प्रसूतीनंतर वाढलेलं वजन हे अतिशय त्रासदायक असतं. यामुळे अनेक महिलांना वेगवेगळ्या व्याधी देखील जडतात. नुकतीच झालेली डिलिव्हरी आणि बाळाची जबाबदारी या सगळ्यात वाढलेलं वजन त्रास देत असतं. अशावेळी त्या महिलेची तारेवरची कसरत सुरू असते. मात्र सिल्व्हिया थॉमसने ही कसरत अतिशय लिलया पेलली असून ६ महिन्यात तब्बल २० किलो वजन कमी…

Read More

घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल कसं कमी कराल, इन्सुलिन सारखंच काम करतात भिजवलेले अक्रोड, हाय शुगर आणि घाणेरड कोलेस्ट्रॉल एका झटक्यात करतं कमी – world diabetes day soaked walnuts works like a insulin injection and reduce high blood sugar and bad cholesterol

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Soaked Walnuts Benefits: अक्रोड हे एक सुपरफूड आहे. जे हिवाळ्यात खाणे फायदेशीर मानले जाते. पण भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी आणि घाणेरड्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी झपाट्याने कमी होते. अक्रोड शरीरात इन्सुलिन इंजेक्शनप्रमाणे काम करते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. अक्रोड हे मधुमेह आणि कोलेस्ट्रॉलवर अतिशय रामबाण उपाय ठरू शकतात.Soaked Walnuts: अक्रोड भिजवल्यानंतर का खावे?तज्ज्ञांच्या मते कच्च्या अक्रोडात एक घटक असतो जो शरीराला पचण्यास कठीण असू शकतो. पण भिजवून खाल्ल्यास ते सहज पचते आणि स्मरणशक्ती देखील तीक्ष्ण होते. (फोटो सौजन्य – टाइम्स ऑफ इंडिया) ​अक्रोडचे फायदे :…

Read More

drinks for diabtest, 2 महिन्यांत 86% युझर्सने रक्तातील साखरेची उच्च पातळी केली कमी – kapiva dia free juice is clinically proven to reduce blood sugar controlling hba1c values dr kriti soni r and d head kapiva

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आयुर्वेदाच्या कपिवा अकादमीने असा दावा केला आहे की, डाय फ्री ज्यूस वापरण करणाऱ्या युझर्सपैकी 86% लोकांनी उच्च रक्तातील साखरेची पातळी कमी केली आहे. एवढंच नव्हे तर 74% लोकांनी दैनंदिन मधुमेहावरील औषधांवरील अवलंबित्व कमी केले आहे. याचे समर्थन करताना, डॉ. कृती सोनी, कपिवा येथील R&D प्रमुख सांगतात की, “डाय फ्री ज्यूस 11 आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती जसे की कारला, जामुन, गिलॉय, आवळा, गुडमार आणि अन्य पदार्थ वापरून तयार करण्यात आला आहे. रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासोबतच त्याचे चढउतार नियंत्रित करण्यास आणि इन्सुलिनला सेल प्रतिसाद सुधारण्यास तसेच मधुमेहाची…

Read More

Gujarat government will give two free LPG Cylinders and Ten percent reduce vat on cng and png GS

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Ujjwala Yojana: दिवाळीपूर्वी सीएनजी (CNG) आणि पीएनजीवरील (PNG) व्हॅट 10 टक्क्यांनी गुजरात सरकारने कमी केला आहे. याशिवाय, उज्ज्वला योजनेच्या (Ujjwala Scheme) लाभार्थ्यांना दरवर्षी दोन सिलिंडर (LPG Cylinders) मोफत देण्याची घोषणा सरकारने केली आहे. Updated: Oct 18, 2022, 08:30 AM IST

Read More

wellberg power electricity saving device reduce electricity Bill

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सध्या ऑक्टोबर हिटचे चटके जाणवत असताना सकाळच्या वेळेस थोडा थंडावा देखील जाणवत आहे. त्यामुळे गिझर आणि एसी या दोघांचा वापर मोठ्या प्रमाणात होत आहे. त्यामुळे वाढत्या वीज बिलाची (Electricity Meter Unit) चिंता सतावत आहे.  Updated: Oct 13, 2022, 03:57 PM IST

Read More

how to reduce electricity bills here are few tips sz

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) How To Reduce Electricity Bills : भारतात हळूहळू उष्णता वाढत आहे. त्यामुळे साहजिकच पंखा, एसीचा, कूलरचा वापर वाढेल. याचा सगळ्याचा परिणाम दिसेल तो म्हणजे विजेच्या बिलावर (Electricity Bills). आणि विजेचे बिल जास्त आले तर स्वाभाविकच आपल्यावरही थोडा ताण येतो. पण आता काळजी करु नका. या सोप्या टिप्सने तुमचे विजेचे बिल कमी करण्यास मदत करतील. आज आम्‍ही तुम्‍हाला वीज बिल कमी करण्‍याचे सोपे उपाय सांगणार आहोत (How To Reduce Electricity Bills) असे हीटर वापरणे टाळावे थंडीच्या दिवसात हीटरचा वापर सर्रास होतो. जर तुम्ही जास्त क्षमतेचा हीटर…

Read More