मुंबई (pragatbharat.com) : महाराष्ट्रात सध्या उन्हाचा तडाखा मोठ्या प्रमाणावर वाढला असून, अनेक जिल्ह्यांमध्ये तापमानाचा पारा ४२°C च्या पुढे गेला आहे. या वाढत्या उष्णतेमुळे नागरिकांना उष्माघाताचा (Heat Stroke) त्रास होण्याचा धोका निर्माण झाला आहे. या पार्श्वभूमीवर, राज्याच्या आरोग्य विभागाने नागरिकांसाठी विशेष आरोग्य नियमावली (Advisory) जाहीर केली आहे.
आरोग्य संचालनालयाने दिलेल्या माहितीनुसार, दुपारी १२ ते ४ या वेळेत सूर्याची किरणे प्रखर असतात, त्यामुळे या काळात शक्यतो घराबाहेर पडणे टाळावे. उन्हात काम करणाऱ्या मजूर, शेतकरी आणि प्रवाशांनी विशेष काळजी घेण्याचे आवाहन करण्यात आले आहे. उष्माघाताची लक्षणे आढळल्यास, जसे की चक्कर येणे, मळमळणे, तीव्र डोकेदुखी किंवा शरीराचे तापमान अचानक वाढणे, तर तातडीने जवळच्या प्राथमिक आरोग्य केंद्रात संपर्क साधावा.
आरोग्य विभागाने सुचवलेले उपाय: १. दिवसातून किमान ३ ते ४ लिटर पाणी प्यावे. २. बाहेर पडताना सुती आणि हलके कपडे परिधान करावेत. ३. डोक्यावर टोपी, रुमाल किंवा छत्रीचा वापर करावा. ४. ओआरएस (ORS), लिंबू पाणी किंवा ताक यांसारख्या पेयांचे सेवन वाढवावे.
राज्यातील सर्व जिल्हा रुग्णालयांना ‘हीट स्ट्रोक’ वार्ड सज्ज ठेवण्याचे आदेश देण्यात आले आहेत. विशेषतः लहान मुले आणि वृद्धांची प्रतिकारशक्ती कमी असल्याने त्यांना उन्हापासून वाचवण्यासाठी पालकांनी अधिक सतर्क राहणे गरजेचे आहे.