पुणे/मुंबई (pragatbharat.com) : महाराष्ट्रातील तापमानाचा पारा कमालीचा वाढला असून, अनेक जिल्ह्यांमध्ये उष्णतेच्या लाटेचा (Heat Wave) इशारा देण्यात आला आहे. विदर्भ, मराठवाडा आणि उत्तर महाराष्ट्रातील तापमान ४३°C च्या पुढे गेले आहे. या पार्श्वभूमीवर राज्य आरोग्य विभागाने नागरिकांसाठी तातडीची मार्गदर्शक तत्त्वे (Health Advisory) जारी केली असून, वाढत्या उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे आवाहन केले आहे.
उष्माघाताची लक्षणे आणि उपाय: आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चक्कर येणे, मळमळणे, तीव्र डोकेदुखी आणि शरीराचे तापमान अचानक वाढणे ही उष्माघाताची (Heat Stroke) प्रमुख लक्षणे आहेत. अशी लक्षणे दिसल्यास तात्काळ जवळच्या सरकारी रुग्णालयात संपर्क साधावा. उन्हात काम करणाऱ्या मजूर आणि शेतकऱ्यांनी सकाळी ११ ते दुपारी ४ या वेळेत घराबाहेर पडणे टाळावे.
काय करावे?
- जास्तीत जास्त पाणी, ताक, लिंबू सरबत किंवा ओआरएस (ORS) चे सेवन करावे.
- बाहेर पडताना डोक्यावर टोपी, रुमाल किंवा छत्रीचा वापर करावा.
- हलके आणि सुती कपडे परिधान करावेत.
- लहान मुले, वृद्ध आणि गरोदर स्त्रियांची विशेष काळजी घ्यावी.
शासनाने सर्व जिल्हा रुग्णालयांना ‘हिट स्ट्रोक कक्ष’ सज्ज ठेवण्याचे आदेश दिले आहेत. तसेच, शाळांच्या वेळेत बदल करण्याबाबतही विचार सुरू आहे.