पहचत – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) When दूध पिण्याचे असंख्य फायदे आहेत कारण त्यामध्ये सर्व पोषक तत्व असतात जे शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असतात. दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये Calcium, Protein, Vitamin B2 (रिबोफ्लेविन), व्हिटॅमिन बी 12, Potassium, Phosphorous, Vitamin A आणि Vitamin D सारखी पोषक तत्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. दुधाला एक संपूर्ण अन्न मानले जाते. म्हणूनच दररोज दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास, हाडे आणि दातांचे आरोग्य सुधारण्यास, पचन सुधारण्यास, हृदय निरोगी ठेवण्यास, त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यास, मानसिक आरोग्यास सुरळीत ठेवण्यात फायदा होतो. दुधाचे इतके फायदे असूनही काही लोकांसाठी…