Tag: एकसपरट

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Weight loss tips : आज अनेक जण जीमला प्राधान्य देताना दिसत आहेत. व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर काय खावे याबाबत अनेकांना माहिती नसते. जीमला जाणाऱ्यांनी आहाराची योग्य काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे. व्यायामापूर्वी आणि नंतर तुम्ही केलेल्या आहाराच्या निवडी तुमच्या शारीरिक प्रगतीवर परिणाम करु शकतात, ज्यामुळे स्नायू आणि हाडे मजबूत होऊ शकतात. तुम्हालाही जिमला जाण्यापूर्वी आणि नंतर योग्य आहार घ्यायचा असेल, तर काय खावे आणि काय नाही हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. जीम करण्यापूर्वी काय खावे?  तुम्ही जीमला जात आहात? व्यायाम करण्यापूर्वी निरोगी आणि योग्य आहार…