[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) झिंकच्या कमतरतेमुळे होणारे रोग ऑस्ट्रेलियन गव्हर्नमेंट हेल्थ वेबसाइट (Ref) नुसार, शरीरात झिंकच्या कमतरतेमुळे वाढ खुंटते. मुलांसाठी आणि गर्भवती महिलांसाठी हे अतिशय महत्वाचे पोषण आहे. शरीरातील झिंकचे प्रमाण कमी होताच जुलाब, खोकला आणि सर्दी, वारंवार संसर्ग होणे, भूक न लागणे, अचानक वजन कमी होणे, चव आणि वास कमी होणे अशा समस्या उद्भवतात. हाय झिंक व्हेज-नॉनव्हेज फूड या मांसाहारी आणि शाकाहारी पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात झिंक आढळते. बदाम ओट्स हरभरा दही मक्याचे पोहे दूध काजू कोंबडीची छाती लाल मांस लॉबस्टर डुकराचे मांस सॅल्मन मासे सार्डिन मासे खेकडा…
Read More15 Natural Zinc Rich Food Know what is benefits; झिंक नैसर्गिक घरगुती १५ पदार्थ जखम भरण्यासाठी फायदेशीर
