[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
जास्त लिक्विड सेवन करणे
जास्तीत जास्त लिक्विड सेवन करणे, विशेषत: ते घाईत पिणे यामुळे ही समस्या उद्भवू शकते. कमी वेळेत खूप कार्बोनेटेड पेये पिणे हे देखील यामागचे एक कारण असू शकते. त्यामुळे पोटात बुडबुडे तयार होतात आणि असा आवाज येतो. अन्न खाता खाता पाणी पिणे टाळा. एकाच वेळी पाणी पिण्याऐवजी दिवसभर थोडे थोडे पाणी प्या.
(वाचा :- हे 10 पदार्थ Diabetes रूग्णांसाठी अमृत, सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास प्या हा रस, कधीच वाढणार नाही Blood Sugar)
अ‍ॅसिड रिफ्लक्स
अ‍ॅसिड रिफ्लक्स ही पचनाची समस्या आहे, ज्यामध्ये खाल्लेले अन्न पोटातून अन्ननलिकेत परत येऊ लागते. यामुळे, अपचन, छातीत जळजळ, पोटात अ‍ॅसिड तयार होणे आणि उलट्या होणे यांसारखा त्रास जाणवू लागते. यामध्ये, अ‍ॅसिड आतड्यांमधून जाते, ज्यामुळे असा आवाज येऊ शकतो. त्याची कारणे शोधून त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.
(वाचा :- Vitamin D Food : 206 हाडांवर कॅल्शियम व व्हिटॅमिनची ढाल चढवतात हे 5 पदार्थ, लोखंडासारखी टणक व मजबूत बनतात हाडे)
गॅस्ट्रोपेसीस
गॅस्ट्रोपेसीस, ज्याला गॅस्ट्रिक रिकामी करणे असे देखील म्हणतात, हा एक विकार आहे जो पोटातून किंवा आतड्यांमध्ये कोणताही अडथळा नसतानाही, तुमच्या पोटातून तुमच्या लहान आतड्यात अन्नाची हालचाल मंदावतो किंवा थांबवतो.
(वाचा :- 27,000 रिसर्चमध्ये शास्त्रज्ञांना आढळलं – या 4 गोष्टीमुळे कमी होतो Sperm Count, पुरूषहो ताबडतोब खा हे 4 पदार्थ)
आतड्यांसंबंधी अडथळा (Intestinal Obstruction)
आतडे अन्नातून पोषक तत्वे घेतात. जे आतड्यांद्वारे शोषले जात नाही ते पचनमार्गात चालू राहते आणि आतड्यांदरम्यान विष्ठेच्या रूपात जाते. आतड्यांसंबंधी अडथळाही समस्या म्हणजे एक अडथळा आहे जो अन्न किंवा द्रव आपल्या लहान आतड्यातून किंवा मोठ्या आतड्यातून (कोलन) जाण्यापासून प्रतिबंधित करतो.
(वाचा :- गुडघेदुखी व हाडांच्या वेदना या 6 घरगुती उपायांनी होतात चुटकीसरशी छुमंतर, आखडलेल्या पायावर करा हे 6 घरगुती उपाय)
गरोदरपणा
गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदल होतो आणि गर्भाशयाच्या वाढीमुळे पोटाच्या स्थितीवर आणि कार्यावर परिणाम होतो. त्यामुळे पोटाच्या कार्यावर परिणाम होऊन अशा प्रकारचा आवाज येऊ शकतो.
(वाचा :- ही भाजी देते जीवनदान, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, लठ्ठपणा, हार्ट अटॅकचा धोका करते कायमचा नष्ट, कॅन्सरपासूनही वाचवते)
पोटात गुडगुडल्यासारखा आवाज येणे कसे थांबवाल?
जर तुम्हाला नेहमीच ही समस्या येत असेल तर तुम्ही यामागचे कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे. शिवाय तुम्ही काही गोष्टी करून पाहू शकता.
- एकाच वेळी भरपूर पाणी पिऊ नका
- दिवसभर थोडे थोडे पाणी प्या
- पोट रिकामे ठेवू नका काहीतरी खात राहा
- अन्न चांगले चावून चावून खा आणि हळूहळू खा
- आंबट पदार्थ, दारू आणि धूम्रपान टाळा
- गॅस निर्माण करणाऱ्या वस्तूंचे सेवन टाळा.
- पचनाच्या आजारांवर उपचार करा.
- व्यायाम करा.
(वाचा :- Fruits for Diabetes : पोटात जाताच डायबिटीज व रक्तातील साखरेला मुळापासून दाबून टाकतात ही 5 फळं, लगेच खायला घ्या)
टीप: हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.
[ad_2]
