आलयमळ – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) टर्निंग पॉईंट ती नियमितपणे जिममध्ये जाऊ लागली आणि हेल्दी फूड खाऊ लागली. “5 वर्षे पुढे, माझ्या बहिणीने 2015 मध्ये माझ्या 13.1 मैल (21 किमी) पहिल्या अर्ध मॅरेथॉनसाठी मला प्रोत्साहन दिले. मी खूप उत्साहित होते. पण त्याच वेळी घाबरले होते. पण मी माझा अर्ध-मॅरेथॉन प्रवास सुरू केला आणि मला तो खूप आवडला.” या ३ गोष्टींनी वजन केलं कमी “माझ्या पतीने माझ्या पहिल्या 70.3 आयर्नमॅन शर्यतीसाठी (1.2 मैल पोहणे, 56 मैल बाइक, 13.1 मैल धावणे) किंवा किलोमीटरमध्ये (1.93 किमी पोहणे, 90 किमी बाईक, 21 किमी धावणे)…