लठठपणमळ – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) असा होता प्रवास “मी माझा भाऊ अर्पित गुप्ता यांच्याशी माझ्या वजन कमी करण्याबाबत चर्चा केली. माझा भाऊ आणि त्याची पत्नी सुरभी केसरवानी यांच्या मदतीने मी माझा फिटनेस किंवा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. त्यांनी मला Fittr अॅप बद्दल सांगितले आणि मी प्रशिक्षक अंजली (anjali.fitlife) अंतर्गत नावनोंदणी करण्याचा निर्णय घेतला. असा माझा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू झाला,” तिने शेअर केले. डाएट फॉलो केला माझ्या प्रशिक्षकाने माझ्यासाठी एक डाएट प्लान तयार केला आणि मी त्याचे पालन केले.माझा नाश्ता – दूध, पोहे, चिला,…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) टर्निंग पॉईंट ती नियमितपणे जिममध्ये जाऊ लागली आणि हेल्दी फूड खाऊ लागली. “5 वर्षे पुढे, माझ्या बहिणीने 2015 मध्ये माझ्या 13.1 मैल (21 किमी) पहिल्या अर्ध मॅरेथॉनसाठी मला प्रोत्साहन दिले. मी खूप उत्साहित होते. पण त्याच वेळी घाबरले होते. पण मी माझा अर्ध-मॅरेथॉन प्रवास सुरू केला आणि मला तो खूप आवडला.” या ३ गोष्टींनी वजन केलं कमी “माझ्या पतीने माझ्या पहिल्या 70.3 आयर्नमॅन शर्यतीसाठी (1.2 मैल पोहणे, 56 मैल बाइक, 13.1 मैल धावणे) किंवा किलोमीटरमध्ये (1.93 किमी पोहणे, 90 किमी बाईक, 21 किमी धावणे)…

Tag: लठठपणमळ

Weight Loss Story : लठ्ठपणामुळे गमावला होता आत्मविश्वास, ८ महिन्यात कमी केलं २७ किलो वजन