[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीरातील उर्जेचा स्तर वाढविण्यासाठी कॉफीमधील सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे कॅफीन. शरीरातील उर्जेचा स्तर वाढविण्यासाठी हा घटक उपयुक्त ठरतो. थकवा असल्यास, कॉफीची सेवन उत्तम ठरते. एका अभ्यासानुसार, कॉफी ही तुमचा मूड आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करते. कॉफीमध्ये सध्या अनेक फ्लेवर्सदेखील मिळतात. कॅलरी जाळण्यासाठी अभ्यासानुसार, १०० मिलिग्रॅम कॅफीनमुळे कॉफी पिणाऱ्यांमधील चयापचय दर हा ३-४ टक्क्यांनी वाढवला आहे. यामुळे कॉफी प्यायल्यानंतर शरीरातील फॅट्स अर्थात चरबी कमी करण्यास मदत मिळते. कॉफीचे प्रमाणात सेवन वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. बरेचदा यासाठी ब्लॅक कॉफीचे सेवन करण्यात येते. (वाचा – कडधान्य…
Read MoreHealth Benefits of Coffee; मेंदूला चालना देण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढविण्यापर्यंत कॉफीचे आरोग्यदायी फायदे
