[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी नियमित रूपात कोथिंबीरचे पाणी पिण्यामुळे शरीराला विटामिन सी प्राप्त होते. कोथिंबीरच्या पाण्यामुळे प्रतिकाशक्ती बुस्ट होते आणि आजारपणापासून माणूस अधिक दूर राहतो. एक ग्लास कोथिंबीरचे पाणी तुम्ही नियमित पिऊ शकता. कोथिंबीरमध्ये असणारे जीवनसत्व, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्स हे थायरॉईडच्या समस्येसाठी अधिक गुणकारी ठरते. डिटॉक्सेशन, कोथिंबीर स्मूथ अथवा कोथिंबीरचे पाणी याचे सेवन केल्याने प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर शरीरामध्ये अनेक विषारी पदार्थ बाहेर जात नाहीत आणि त्यामुळे आजारांना आमंत्रण मिळतं. मात्र तुम्हाला किडनीतील घाण आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढायचे असतील तर कोथिंबीरचे…
Read MoreTag: वढवणयपरयत
Health Benefits of Coffee; मेंदूला चालना देण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढविण्यापर्यंत कॉफीचे आरोग्यदायी फायदे
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीरातील उर्जेचा स्तर वाढविण्यासाठी कॉफीमधील सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे कॅफीन. शरीरातील उर्जेचा स्तर वाढविण्यासाठी हा घटक उपयुक्त ठरतो. थकवा असल्यास, कॉफीची सेवन उत्तम ठरते. एका अभ्यासानुसार, कॉफी ही तुमचा मूड आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करते. कॉफीमध्ये सध्या अनेक फ्लेवर्सदेखील मिळतात. कॅलरी जाळण्यासाठी अभ्यासानुसार, १०० मिलिग्रॅम कॅफीनमुळे कॉफी पिणाऱ्यांमधील चयापचय दर हा ३-४ टक्क्यांनी वाढवला आहे. यामुळे कॉफी प्यायल्यानंतर शरीरातील फॅट्स अर्थात चरबी कमी करण्यास मदत मिळते. कॉफीचे प्रमाणात सेवन वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. बरेचदा यासाठी ब्लॅक कॉफीचे सेवन करण्यात येते. (वाचा – कडधान्य…
Read More