[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
मूळव्याधाचे प्रकार
मूळव्याधाचे दोन प्रकार आहेत. एका प्रकारात ज्यामध्ये वेदना होत नाहीत, परंतु आतड्यांसंबंधी हालचाली दरम्यान रक्त येते. तर दुसरा प्रकार म्हणजे मूळव्याध ज्यामध्ये पोटात गॅस, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या राहतात आणि जळजळ आणि खाज सुटते.
तसेच, त्यात असह्य वेदना होतात. मूळव्याधच्या लक्षणांबद्दल बोलायचे झाले तर त्यात अनेक लक्षणांचा समावेश होतो. जसे की शौचास पोट साफ न झाल्याची भावना, शौच करताना तीव्र वेदना, गुदद्वाराभोवती सूज येणे, खाज सुटणे आणि लालसरपणा येणे, वारंवार मलविसर्जन करण्याची इच्छा होणे
तिखट मसाले खाऊ नये
त्याच वेळी, मूळव्याध असण्याची अनेक कारणे आहेत. जे लोक जास्त तिखट मसाले घालून बनवलेले अन्न खातात, त्यांना हा आजार होण्याचा धोका जास्त असतो. जे लोक जास्त वेळ उभे राहतात आणि जे लोक खूप जास्त वजन उचलतात त्यांना देखील मूळव्याध होण्याचा धोका असतो.
दुसरीकडे, बद्धकोष्ठता हे देखील मूळव्याध होण्याचे एक कारण आहे कारण बद्धकोष्ठतेमध्ये मल कोरडा आणि कडक असतो. त्यामुळे माणसाला आतड्याची हालचाल करताना खूप त्रास होतो आणि या कारणास्तव खूप वेळ शौचात बसावे लागते, त्यामुळे रक्तवाहिन्यांवर ताण येतो.
ऑलिव्ह ऑइल
ज्यांना हा आजार आहे, त्यांना अनेक घरगुती उपायांनी यात आराम मिळू शकतो. ऑलिव्ह ऑइल यामध्ये खूप मदत करू शकते, कारण त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत.
यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील सूज कमी होते, त्यामुळे मूळव्याध चामखीळांवर हे तेल लावल्याने फायदा होतो. त्याच प्रमाणे या तेलाचे नियमितपणे सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा. यामुळे तुम्हाला जास्त फायदा होईल.
(वाचा :- Ear Piercing : भारतीय संस्कृतीत कान टोचणे का आवश्यक आहे, जाणून घ्या त्याचे आरोग्यवर्धक फायदे)
बद्धकोष्ठतेवर घरगुती उपाय
एक ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात काही सब्जाच्या बिया आणि थोडेसे मध मिसळा. हे मिश्रण सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या आणि नंतर तीन ते चार खजूर खा. असे केल्याने तुम्हाला बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळू शकतो.
(वाचा :- दररोज किती पावले चालल्याने लठ्ठपणापासून मुक्तता मिळते? स्वीडनच्या विद्यापीठाने दिले चोख उत्तर)
काळे मनुके
बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी चार ते पाच मनुके घ्या. एका भांड्यात पाण्यात भिजवा. मनुके रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी उठल्यावर तुम्ही या मनुक्यांचे सेवन करू शकता. हा सर्वांत प्रभावी उपाय आहे.
यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते.मनुके पचन सुधारतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. बद्धकोष्ठता दूर करण्यासोबतच मनुके पोटदुखी, जळजळ आणि अपचनाच्या तक्रारीही दूर करतात.
पपई आणि बडीशेप
बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खावी. पपईमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते, जे पोटातील आणि आतड्यांमध्ये साचलेली घाण काढून टाकते. या गोष्टीमुळे तुमच्या त्वचेला देखील खूप फायदा होतो.
ताक आणि जिरे
मूळव्याध लवकरात लवकर बरा करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. दोन लिटर ताकामध्ये ५० ग्रॅम जिरे बारीक करून मिसळा आणि जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तहान लागेल तेव्हा पाण्याऐवजी हे मिश्रण प्या. त्याचे फायदे तीन ते चार दिवसांत दिसून येतील. ताकाऐवजी पाणीही वापरू शकता. यासाठी अर्धा चमचा जरीची पावडर एका ग्लास पाण्यात मिसळून प्या.
[ad_2]
