[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कच्चे आणि ताजे पदार्थ खा फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी प्रमाणात खावेत. त्याऐवजी, आपण आपल्या आहारात अधिक कच्चे आणि ताजे पदार्थ समाविष्ट करू शकता. (वाचा :- Weight Loss: नाश्त्यात खा हा पदार्थ, रात्रीपर्यंत विरघळेल पोट, कंबर, मांड्यांवरची चरबी, लटकणारी चरबी होईल नष्ट) हेल्दी फॅट्सचे जास्त सेवन करा तुमच्या दैनंदिन कॅलरीजपैकी 50 ते 85 टक्के हेल्दी फॅट्समधून शरीराला मिळाले पाहिजेत. यासाठी तुम्ही दररोज ड्रायफ्रुट्स, अव्हाकॅडो, मासे, ऑलिव्ह ऑईल आणि सीड्सचे सेवन करावे.(वाचा :- 16000 हार्ट सर्जरी करणा-या 41 वर्षीय डॉक्टरचा मात्र Heart…
Read Morenatural home remedies and foods for cleansing detox lungs and make strong healthy, Lungs Cleaning Foods: फुफ्फुसातील विषारी घाण मुळासकट उपटून फेकतात हे 5 उपाय, प्रत्येक श्वास मिळतो गाळून व शुद्ध – american doctor recommend 5 superfoods to clean lungs naturally and make them strong and healthy
