Shajan – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शाजन सॅम्युअलने असे केले वजन कमी रोज रात्री ९ वाजता झोपून पहाटे ४ वाजता उठणे, दिवसातून केवळ २ वेळा जेवण, आहारामध्ये कोणत्याही स्वरूपातील गोड पदार्थांना हात न लावणे, आठड्यातून ५ दिवस धावणे आणि २ दिवस हार्डकोअर व्यायाम, रोज जिने चढणे आणि अजिबात टीव्ही अथवा कोणत्याही प्रकारचा गॅझेट्सवर नेटफ्लिक्स, अमेझॉनवरील आकर्षिक करणारे शो न पाहणे याचे काटेकोरपणे पालन करत २५ किलो वजन शाजन सॅम्युअलने कमी केल्याचे सांगितले आहे. साध्या टिप्स करा फॉलो लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर साध्या टिप्स फॉलो करणे गरजेचे आहे असे शाजनने…