[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हळद म्हणजे करक्यूमिन मेंदू १०० च्या स्पीडने विचार करण्यासाठी हळद खावी. त्यात कर्क्यूमिन असते. हे कंपाऊंड अल्झायमर रोग प्रतिबंधित करते आणि स्मरणशक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. तुम्ही ते अन्नामध्ये किंवा हर्बल चहा बनवून घेऊ शकता. ब्राम्ही ब्राह्मी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, ज्याचा उपयोग ब्रेन टॉनिक्स बनवण्यासाठी केला जातो. यामुळे तुमची स्मरणशक्ती वाढण्यासह मानसिक समस्या दूर राहण्यास मदत होते. मुलांचे मन तेज करण्यासाठीही याचे सेवन केले जाऊ शकते. अश्वगंधा पोषणतज्ज्ञ अंजली मुखर्जी यांनी मेंदूच्या आरोग्यासाठी शंखपुष्पी आणि अश्वगंधा फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे. या हर्बल…
Read MoreBrain Tonic Food : रोजच्या या ३ चुकांमुळे मेंदू आकसतोय, ६ उपायांनी वाढवा ब्रेनची ताकद, कायमच राहील तल्लख बुद्धी
