Chickpeas – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डायबिटीसवर गुणकारी डायबिटीस हा सध्या असा आजार झाला आहे, जो अनेकांना होतोय आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे हा आजार वाढतोय. वय पाहून आजकाल डायबिटीस होत नाही, त्यामुळे डायबिटीसच्या त्रासापासून वाचण्यासाठी अथवा नियंत्रणात आणण्यासाठी चणे खाणे फायदेशीर ठरू शकते. चण्यातील डाएटरी फायबर हे डायबिटीसवर नियंत्रण मिळविण्यास मदत करते. नाश्त्यासाठी उकडलेले चणे अथवा जेवणात चण्याच्या भाजीचा समावेश तुम्ही करून घेऊ शकता. हाडांची मजबूती मिळविण्यासाठी अधिक काळासाठी आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी हाडांचे मजूबत असणे अत्यंत आवश्यक असते. कॅल्शियम हाडांना अधिक मजबूती देते आणि चण्यातून अधिक प्रमाणात कॅल्शियम मिळते. तसंच यामध्ये…