[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
केटोन्स डाएट कसे कार्य करते?
डायबेटिक केटोआसिडोसिस ही एक धोकादायक स्थिती आहे, जी जीवघेणी ठरू शकते. यामध्ये इन्सुलिन खूप कमी होते आणि शरीरात केटोन्स तयार होऊ लागतात. हे केटोन्स शरीरासाठी विषारी असतात. हेल्थलाइनच्या मते, केटोन्स हे एक प्रकारचे मोलीक्यूल्स कंपाऊंड आहेत जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करतात. जेव्हा कर्बोदकांमधे पुरेशा प्रमाणात 20 ते 30 ग्रॅमने कमी केले जाते किंवा दीर्घकाळ उपाशी असते तेव्हा हे शक्य आहे. जेव्हा शरीराला उर्जेसाठी कार्बोहायड्रेटमधून ग्लुकोजऐवजी चरबीचा अवलंब करावा लागतो, तेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी आपोआप कमी होते.
केटोन सप्लीमेंट म्हणजे काय?
केटोन सप्लिमेंट्सचे दोन प्रकार आहेत. पहिले केटोन मीठ आहे. जे बाजारात उपलब्ध असलेल्या अनेक केटोन सप्लिमेंट्समध्ये आढळते. यामध्ये सहसा सोडियम, कॅल्शियम किंवा पोटॅशियम असते जे मधुमेहासाठी फायदेशीर ठरू शकते. दुसरा केटोन एस्टर आहे, जो संशोधनासाठी वापरला जातो. यामध्ये प्रामुख्याने बीटा-हायड्रॉक्सीब्युटायरेटचा वापर केला जातो.
संशोधनात खुलासा?
संशोधकांच्या मते, हा अभ्यास मधुमेह असलेल्या लोकांवर करण्यात आला आहे. या संशोधनात कॅनडाच्या ब्रिटिश कोलंबिया विद्यापीठातील संशोधकांचाही सहभाग होता. शास्त्रज्ञांनी सांगितले की केटोन सप्लिमेंट असलेले पेय देखील साखरेची वाढ कमी करून रक्तातील साखरेवर अधिक चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहे.
टाईप-2 मधुमेहामध्ये फायदेशीर
टाइप-2 मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी औषधे आणि इन्सुलिनचा अवलंब करावा लागतो. केटोन ड्रिंक्स घेतल्याने मधुमेह नियंत्रित करणे थोडे सोपे होऊ शकते. परंतु पेये घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे.
केटोन ड्रिंकचे फायदे
- मधुमेह नियंत्रित करते
- वजन कमी करण्यास उपयुक्त
- ऊर्जा वाढते
- मेंदू सक्रिय ठेवतो
- 30 मिनिटांत प्रभाव दाखवतो
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक जास्त माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.
[ad_2]
