[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
उपाशी पोटी प्या मेथीदाणा पाणी
मेथीचे पाणी डायबिटीजमध्ये खूप फायदेशीर आहे. त्याच्या आत एक सॅपोनिन घटक असतो, जो कार्बोहायड्रेट्स तुटण्याचा स्पीड कमी करतो. त्यामुळे रक्तातील ग्लुकोज लगेच वाढत नाही. असमान रंग आणि त्वचेचे टॅग यांवर देखील उपायाने उपचार केले जाऊ शकतात.
(वाचा :- Natural Cold Drink : बॉडी फ्रीजसारखी थंड ठेवून उष्माघात अन् डिहायड्रेशनपासून वाचवतं हे आयुर्वेदिक कोल्ड ड्रिंक)
आवळा आणि कोरफड ज्यूस
आवळा आणि कोरफडीचा ज्यूस काढून मधुमेहाच्या रुग्णाला दिला जाऊ शकतो. हे प्यायल्याने इंसुलिनचे उत्पादन वाढते, जे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करते. हा रस त्वचेच्या समस्यांवर देखील उपचार करतो.
(वाचा :- इंग्लिश टॉयलेट वापरणा-यांचे पोट कधीच होत नाही साफ, होतो बद्धकोष्ठता व मुळव्याधाचा त्रास, सतत खात राहा ही गोष्ट)
चिया किंवा सब्जा सीड्स पाणी
एक ग्लास पाण्यात चिया किंवा सब्जाचा बिया रात्रभर भिजवून सकाळी हे पाणी प्या. हे डिटॉक्स पाणी रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. हा ज्यूस फायबर, प्रथिने आणि ओमेगा -3 देखील प्रदान करतो, जो ड्रायनेस आणि कोलेस्ट्रॉलवर उपचार करतो.
(वाचा :- Belly Fat : हा पदार्थ पोटावर जमा चरबी एका झटक्यात लोण्यासारखी वितळवतो, पोट जातं झटपट आत, या वेळेला करा हा उपाय)
तुळशीचा चहा
तुळशीचा चहा करण्यासाठी तुळशीची पाने पाण्यात उकळून प्या. हे मिश्रण शरीरातील इंसुलिन सेंसिटिव्हीटी आणि ग्लुकोज मेटाबॉलिज्म वाढवते. ज्यामुळे ग्लुकोजचे पचन होते आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाणही जास्त वाढत नाही. ही देशी रेसिपी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करते.
(वाचा :- Rice Side Effects : रात्री जेवताना हा पदार्थ खाणारे लोक पोटात भरतायत विषाचे तुकडे, 100% होणार हे 5 गंभीर आजार)
धण्याच्या बियांचे पाणी
धण्याच्या बियांचे पाणी हा एक अतिशय प्रभावी उपचार असून जाणकार देखील मधुमेहाच्या रुग्णांना हा उपाय करण्याचा सल्ला देतात. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे जळजळ, सूज आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात. हे पाणी प्यायल्याने शरीरातील थायरॉईडचा त्रास दूर होऊ शकतो शिवाय शरीरात पाणी साचण्याच्या समस्येपासून देखील आराम मिळू शकतो.
(वाचा :- झोपण्याआधी अंथरूणात बसून करा ही 4 सोपी कामं, 8 तासानंतर थेट सकाळी येईल जाग, पूर्ण शरीराला मिळतील 5 भन्नाट फायदे)
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.
[ad_2]
