habit – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अ‍ॅसिडिटी उशिरा जेवण्याच्या सवयीमुळे निर्माण होणारी सगळ्यात मोठी समस्या म्हणजे अ‍ॅसिडिटी होय. त्यामुळे छातीत जळजळ किंवा पोटात जळजळ जाणवू शकते. यामध्ये, इसोफेगल वॉल्व रीलेक्स होतो आणि झोपल्यावर अ‍ॅसिड पुन्हा अन्ननलिकेत परत येते आणि हा त्रास खूप काळ होत राहतो.(वाचा :- Papaya Side Effects: पपईसोबत हा पदार्थ खाताक्षणी बनतं भयंकर विष, रक्ताचं बनतं पार पाणी, होतात रक्ताच्या उलट्या) अशी सुधारा ही सवय आयुर्वेदात जेवणाच्या वेळेचे काही नियम सांगितले आहेत ते जर तुम्ही पाळले तर अ‍ॅसिडिटीच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवू शकता. तज्ज्ञांच्या मते, तुम्ही रात्रीचे जेवण सूर्यास्त…