एनरजटक – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हे दोन पदार्थ महत्वाचे दिवसभर एनर्जेटिक राहण्यासाठी या दोन गोष्टी महत्वाच्या आहेत. दोन्ही हातात जेवढे शेंगदाणे येतील तेवढे घ्या आणि रात्रभर भिजत ठेवा. यानंतर सकाळी उठल्यावर त्याचं सेवन करा. यासोबतच एक केळ देखील खाऊ शकतात. महत्वाचं म्हणजे स्वतः सद्गुरू याचं सेवन करतात.या दोन पदार्थांचे सेवन केल्यावर दिवसभर शरीरात सकारात्मक ऊर्जा राहते. फळांचा समावेश ईशा फाऊंडेशनचे संस्थापक सद्गुरू दिवसभर आहारात फळांचा समावेश करतात. यामुळे पचन उत्तम होण्यास फायदा होतो. तसेच मेहनत करणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीने फळाचे सेवन केल्यास बरोबर दोन तासांनी भूक लागू शकते. त्यामुळे आहारात…