कणतयवळ – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सकाळी यावेळी प्यावे पाणी सकाळी उठल्यावर तुमच्या शरीराचं खूप तासांच इंटरमिटेंट फास्टिंगमधून उभं राहतं. अशावेळी शरीराला आधार म्हणून सकाळी उठल्यावर पहिलं पाणी प्यावं. जमल्यास कोमट पाणी प्यायल्यास शरीराला फायदा होतो. जेवणाअगोदर प्या पाणी कोणतही मिल घेण्याअगोदर जर पाणी प्यायलात तर पोटाला खूप मोठा आधार मिळतो. महत्वाचं म्हणजे जेवणाअगोदर पाणी प्यायल्यास भूक क्षमते आणि जेवण कमी खाल्लं जातं. यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते. (वाचा – Vitamin D च्या मदतीने Hrithik Roshan करतोय वेट लॉस, कसा होतो फायदा) घाम येत असेल तर पाणी प्या खूप…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिवसभर वजन करायचे का? जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर दिवसभरात खूप वेळा स्वतःचे वजन करणे आवश्यक नाही. तुमच्या वजनाची काळजी घ्या पण त्याचे व्यसन लावून घेऊ नका. वारंवार वजन केल्याने तुमच्यासाठी गोंधळ निर्माण होऊ शकतो आणि तुम्ही तणावग्रस्त होऊ शकता. ताणतणाव तुम्हाला वजन कमी करण्यापासून रोखू शकतात. त्यामुळे दिवसभरातून सतत वजन कमी करणे टाळा योग्य वेळ काय आहे तुमचे वजन कमी होत असेल आणि तुमच्या ट्रॅकवर लक्ष ठेवायचे असेल तर तुम्ही ही युक्ती अवलंबू शकता. तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी स्वतःचे…

Tag: कणतयवळ

Best Time To Drink A Water In A Day; दिवसभरात कोणत्यावेळी पाणी पिणे चांगले ज्याचे आरोग्याला होतात जबरदस्त फायदे

What is the perfect time to check weight; दिवसातून कोणत्यावेळी वजन अचूक कळते