रात्री भिजवून सकाळी प्या बडिशेप आणि खडिसाखरेचे पाणी, आरोग्याला मिळतील जादुई फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Badishep Ani Khadisakhar Pani: शरीरात उष्णता वाढल्यानंतर काय करावे असा जर प्रश्न असेल तर योग्य उपाय म्हणजे बडिशेप आणि खडिसाखरेचे पाणी पिणे. बडिशेप आणि खडिसाखरेचे मिश्रण हे आरोग्याला उपयोगी आणि फायदेशीर ठरते. केवळ शरीराला थंडावाच देत नाही तर पचनक्रियादेखील चांगली करण्यास मदत मिळते. बडिशेप आणि खडीसाखर या दोन पदार्थांचे मिश्रण शरीराचे तापमान संतुलनात ठेवण्यासाठी करता येते. त्यामुळेच सहसा जेवण झाल्यानंतरही याचा माऊथ फ्रेशनर म्हणून वापर केला जातो. बडिशेप आणि खडीसाखरच्या पाण्याचेही उत्तम फायदे आरोग्याला मिळतात. आयुर्वेदिक डॉक्टर माधव भागवत यांनी याबाबात अधिक माहिती दिली…

Read More

What is the Best Time to Meditate Should Meditation to be Done Empty Stomach Know Facts; Meditation करण्याची योग्य वेळ कोणती, उपाशीपोटी ध्यानधारणा करण्याने आरोग्याला होतोय का फायदा

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Read More

Chandra Namaskar Benefits For Health Know The Moon Yoga; चंद्र नमस्कार माहीत आहेत का? सूर्यनमस्काराप्रमाणेच होतात आरोग्याला अफलातून फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Read More

Chewing Lemon Leaves 5 Miraculous Health Benefits From Stress Weight Loss To Immunity Boosting; अत्यंत गुणी आहेत या झाडाची पाने, रोज चावल्याने आरोग्याला मिळतील ५ चमत्कारी फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे Digital Content Producer “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…

Read More

Ice Bath चे आरोग्याला होणारे अफलातून फायदे, शरीराचा त्रासही होतो कमी

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तुम्ही कधी बर्फाने आंघोळ केली आहे का? नसेल तर तुम्ही बर्फाने आंघोळ करायला हवी असं अभ्यासात सांगण्यात आलं आहे. आईस बाथ घेण्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. नुकतेच अभिनेत्री नेहा शर्माने आईस बाथ घेताना व्हिडिओ शेअर केला आहे. त्यानंतर अनेकांच्या मनात हाच प्रश्न आला असेल की बर्फात का जातेय. असाच काही दिवसांपूर्वी रकुल प्रीतनेही बर्फात आंघोळ करताना व्हिडिओ शेअर केला होता. उन्हाळ्यात बर्फाने कदाचित आपण आंघोळ करू शकतो. घाम आल्यानंतर अशी आंघोळ करणे आणि शरीराचं तापमान योग्य ठेवणे हे प्रत्येकासाठी गरजेचे असते. उन्हाळ्याच्या दिवसात अनेक…

Read More

Negative Energy Sings How To Know It Affects Mental Health As Per Study; तुमच्या शरीरात Negative Energy आहे की नाही कसे ओळखाल, मानसिक आरोग्याला ठरतेय हानिकारक

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सतत नकारात्मकतेचा अनुभव ​Pubmed ने दिलेल्या अहवालानुसार , आपण नकारात्मक विचारांकडे खेचले जातोय हे ओळखण्याचा सर्वात मुख्य संकेत म्हणजे मनात सतत कोणत्याही गोष्टीबाबत नकारात्मक विचार येणे. आपल्या बोलण्याची ढब, त्वरीत उत्तर देताना तोंडातून पहिले नकारात्मक शब्द येणे यावरून हे सिद्ध होते. मनात सतत नकारात्मक विचार, निराशावाद आणि चुकीचा दृष्टीकोन असेल तर तुमच्यात Negative Energy ठासून भरली आहे हे समजून जा. लहानसहान गोष्टींवर रागावणे तुम्हाला कोणत्याही लहानसहान गोष्टीवर गरज नसतानाही राग येत असेल आणि त्यावर तुम्हाला नियंत्रण ठेवता येत नसेल तर हे केवळ नेगेटिव्ह एनर्जीमुळेच…

Read More

Fennel Seeds And Cardamom Tea Drinking Empty Stomach 5 Benefits Includes Weight Loss; सकाळी उपाशीपोटी प्या बडिशेप आणि वेलचीचा चहा, आरोग्याला मिळतील ५ जबरदस्त फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतिकारशक्ती वाढते सकाळी रिकाम्या पोटी बडिशेप आणि वेलचीचा चहा पिण्याने प्रतिकारशक्ती वाढते. वास्तविक यामध्ये असणारे अँटीऑक्सिडंट्स हे शरीरातील रोगप्रतिरोधक क्षमता वाढविण्यास मदत करतात. नियमित स्वरूपात याचे सेवन केल्याने हंगामी आजारांपासून दूर राहण्यास आणि संक्रमण रोखण्यास याची मदत मिळते. वजन कमी करण्यासाठी उपयोगी तुम्ही लठ्ठपणामुळे त्रस्त असाल आणि वजन कमी करायचे असेल तर सकाळी उपाशीपोटी बडिशेप-वेलचीचा चहा तुम्ही सेवन करावा. यामध्ये फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळते, जे शरीरामध्ये अधिक चरबी जमा होऊ देत नाही. या चहाच्या नियमित सेवनाने मेटाबॉलिजम बुस्ट होते आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत…

Read More

Best Time To Drink A Water In A Day; दिवसभरात कोणत्यावेळी पाणी पिणे चांगले ज्याचे आरोग्याला होतात जबरदस्त फायदे

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​सकाळी यावेळी प्यावे पाणी सकाळी उठल्यावर तुमच्या शरीराचं खूप तासांच इंटरमिटेंट फास्टिंगमधून उभं राहतं. अशावेळी शरीराला आधार म्हणून सकाळी उठल्यावर पहिलं पाणी प्यावं. जमल्यास कोमट पाणी प्यायल्यास शरीराला फायदा होतो. ​जेवणाअगोदर प्या पाणी कोणतही मिल घेण्याअगोदर जर पाणी प्यायलात तर पोटाला खूप मोठा आधार मिळतो. महत्वाचं म्हणजे जेवणाअगोदर पाणी प्यायल्यास भूक क्षमते आणि जेवण कमी खाल्लं जातं. यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते. ​(वाचा – Vitamin D च्या मदतीने Hrithik Roshan करतोय वेट लॉस, कसा होतो फायदा)​ ​घाम येत असेल तर पाणी प्या खूप…

Read More