Stress – प्रगत भारत

Chewing Lemon Leaves 5 Miraculous Health Benefits From Stress Weight Loss To Immunity Boosting; अत्यंत गुणी आहेत या झाडाची पाने, रोज चावल्याने आरोग्याला मिळतील ५ चमत्कारी फायदे

August 16, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे Digital Content Producer “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…

How To Eat Ginger For Weight Loss Diabetes Blood Pressure Weak Immunity Power Stress Eyesight Problems Cold Dry Wet Cough And Stomach Pain; पोट फुगणे मधुमेह उच्च रक्तदाब अपचन रोगप्रतिकारक शक्ती डोळ्यांच्या समस्या लठ्ठपणा ताणतणाव दूर करण्यासाठी असं खा आलं

August 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे Digital Content Producer “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

Shani Vakri 2023 People his zodiac avoid family discord retrograde Saturn can cause stress

July 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Saturn Retrograde 2023 : वैदिक ज्योतिष शास्त्रामध्ये, शनी हा एक अत्यंत महत्वाचा ग्रह मानला जातो. शनीदेवांच्या वक्री स्थितीचा काही राशींवर नकारात्मक परिणाम होणार आहे. जाणून घेऊया या राशी कोणत्या आहेत. Updated: Jul 5, 2023, 10:16 PM IST

Mens Should Follow These Healthy Ayurveda Rules For Stamina Body Power Stress Control Sleep Problem; पुरूषांनी मजबूत हेल्दी राहण्यासाठी आणि स्टॅमिना बॉडी पॉवर वाढवण्यासाठी फॉलो कराव्यात डाएटिशियनने सांगितलेल्या या ९ गोष्टी

July 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पूर्ण आहार घ्या आहारतज्ज्ञ इति जैन यांच्या मते, आहारात संपूर्ण आणि प्रक्रिया न केलेले अन्न समाविष्ट करा. भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, प्रथिने आणि निरोगी चरबी मिळवा. हे पदार्थ आवश्यक पोषक, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स प्रदान करतात, जे एकूण आरोग्य सुधारतात.(वाचा :- Diabetes New Symptom : डायबिटीजचं अजून एक नवीन धोकादायक लक्षण समोर, ताबडतोब हे 4 उपाय केले नाही तर जीवाला धोका) प्रोटीन वाढवा स्नायूंच्या वाढीसाठी, दुरुस्तीसाठी आणि देखभालीसाठी प्रोटीन महत्त्वपूर्ण आहेत. प्रत्येक जेवणात शेंगा, चिकन, मासे, टोफू, बीन्स किंवा दही यांसारख्या प्रोटीनचा समावेश करण्याचा…

4 Yoga to Prevent Chronic Stress And Cancer Risk; ४ योगांमुळे कॅन्सर आणि क्रोनिक स्ट्रेसवर करता येईल मात

June 20, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हठयोगाचा सकारात्मक परिणाम हठयोगामुळे तुमचा मूड बदलतो, नैराश्य दूर करते, तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते. यामुळे झोप सुधारते तसेच मन शांत राहते. या शास्त्रज्ञांनी हठयोगाच्या या फायद्यांचे श्रेय एन्डॉर्फिन, सेरोटोनिन, डोपामाइनच्या रक्तातील पातळी सुधारणे आणि सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेतील अधिक सामंजस्यपूर्ण नियमन आणि संतुलन, तसेच मज्जातंतूंमधून आवेगांच्या वाढीव प्रसारणास दिले आहे. क्रोनिक स्ट्रेसचा कसा होतो परिणाम धक्कादायक बाब म्हणजे या आजाराने ग्रस्त असलेला रुग्ण ताण, तणाव, नैराश्य आणि ही परिस्थिती आपल्यावरच का आली या मानसिकतेमधून जात आहे. कॅन्सरची लागण झाल्यानंतर आता पुढे…

5 Easy Yoga Poses To Control Stress And Anxiety; तणाव होईल छुमंतर करा ही ५ योगासने

June 15, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सुखासन Sukhasana: नावावरूनच या आसनाने सुख मिळते म्हणून याला सुखासना म्हटलं असावं हे लक्षात येतं. या योग मुद्रेमुळे तुम्हाला मानसिक समाधान मिळतं. हे आसन करण्यासाठी क्रॉस बसा डोळे बंद करा आणि श्वास आत-बाहेर हळूहळू सोडा या आसनामुळे चेहऱ्यावर चमक येते. चिंता, तणाव, मानसिक शांतता राखण्यासाठी याचा फायदा होतो. सर्व विचारांपासून दूर करून मनाला शांती मिळण्यासाठी हे आसन करण्यात येते. बालासन Balasana: बाळाप्रमाणे पोझ देणारी ही स्थिती शरीराला आणि मनाला शांतता देण्याचे काम करून तणावापासून दूर ठेवते. बाळ ज्याप्रमाणे जमिनीवर अथवा बेडवर अत्यंत आरामात हात…

Frequent Urination Causes Diabetes Stress Know The Symptoms ; सतत लघ्वीला होत असेल तर ७ गंभीर आजारांचे आहेत हे संकेत, दुर्लक्ष करणे जीवावर बेतेल

June 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ओव्हरअ‍ॅक्टिव्ह ब्लॅडर Overactive Bladder अर्थात ज्याला OAB असंही वैज्ञानिक भाषेत म्हटलं जातं. यामुळे सतत लघ्वीला जाण्याची इच्छा होते आणि लघ्वीवर नियंत्रण ठेवणेही कठीण होते. याशिवाय २४ तासात हा आजार असणारा व्यक्ती बरेचदा लघ्वीला जातो. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष केल्यास, त्याचा त्रास वाढू शकतो. युरीनरी ट्रॅक्ट अथवा ब्लॅडर इन्फेक्शन UTI: युरीनरी ट्रॅक्ट अथवा ब्लॅडर इन्फेक्शनमुळे सतत लघ्वीला होते. वास्तविक UTI हे लघ्वीशी संबंधित आजार आहे. अशा स्थितीतमध्ये लक्षणं जाणून घ्यायची असतील तर लघ्वी करताना अत्यंत त्रास होणे, तसंच पाठीच्या एका बाजूला सतत त्रास होत राहणे आणि…