हलद – प्रगत भारत

Japanese People Eat These 7 Foods For Live 100 Years Life What Is The Best Diet Vegetables Fruits And Foods For Long And Healthy Life; १०० वर्ष दीर्घायुष्य जगण्यासाठी आणि हेल्दी लाईफसाठी आहार जपानचे लोक 100 वर्ष जगण्यासाठी हे 7 पदार्थ खातात

August 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

Magical Grain: किडनी, लिव्हर आणि हृदय निरोगी ठेवणारे सर्वात हेल्दी पीठ, डाएटमध्ये असा करा वापर

August 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हल्ली आपले डाएट खूपच बिघडले असून कोणत्याही वेळी काहीही खाणे अथवा कोणतेही पदार्थ पोटात कोंबणे हे नेहमीच झाले आहे. मात्र याचा परिणाम म्हणून वजन वाढ आणि अनेक आजारांना आमंत्रण मिळतंय. तळलेले पदार्थ, जंक फूड्स, चिप्स, डोसा, सँडविच यासारख्या पदार्थांनी आपल्या पोटाचा कब्जाच घेतलाय. अनहेल्दी डाएट केवळ वजनच वाढवत नाहीये तर आपल्या किडनी, लिव्हर आणि हृदयाच्या आरोग्यावरही याचा वाईट परिणाम होतोय. असे पदार्थ हानिकारक असून तुम्ही जर जाड धान्यांच्या चपातीचा आपल्या आहारात समावेश केला तर या आजारांपासून तुम्ही दूर राहू शकता. एम्सच्या माजी सल्लागार आणि…

How To Make Flax Seed Paratha To Control Sugar And Blood Pressure For Good Health; शुगर आणि रक्तदाब नियंत्रणात आणण्यासाठी या बियांचे पराठे ठरतील वरदान, हेल्दी रेसिपी

August 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Rujuta Diwekar Shared 3 Reasons Why You Must Eat Breakfast And 3 Healthy Easy Recipes; ऋजुता दिवेकर सांगतेय नाश्ता करणं का आहे गरजेचे, ३ हेल्दी सोप्या ब्रेकफास्ट रेसिपी

August 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) नाश्ता न करणे का वाईट ऋजुताच्या म्हणण्याप्रमाणे नाश्ता वगळणे कधीही चांगली कल्पना नाही. दिवसभरात नेहमी खूप खाणे होते. अधिक कॅफीन (धूम्रपान करणार्‍यांच्या बाबतीत अधिक सिगारेट) तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही किंवा जास्त वजन कमी करण्यासाठी जादू मदत करत नाही. फक्त, समजूतदारपणे खाणे गरजेचे आहे. तुम्ही सकाळी न खाते संध्याकाळी जास्त खाल्ले तर कॅलरी कमी होत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता अजिबात न करता राहणे योग्य नाही. सकाळी पटकन होणारा नाश्ता आणि त्यातही हेल्दी असणारा घरगुती नाश्ता ऋजुताने शेअर केला आहे. फोडणीचा भात रात्री उरलेल्या भाताला फोडणी…

ऋजुता दिवेकर सांगतेय, महिलांनी कसं ठेवावं स्वतःला हेल्दी, ज्यामुळे तुम्ही चाळीशीतही वाटाल तिशीच्या

August 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आज भारतातील महिला जगासोबत चालत आहेत. वेळेबरोबरच महिलांनी खूप प्रगती केली आहे. आज एक महिला घरही सुखी ठेवू शकते यासोबतच राष्ट्रपतीच्या पदावर बसून देशाचा कारभारही चांगला सांभाळू शकते. असं असताना प्रत्येक महिलेने आपल्या आरोग्याकडे डोळसपणे बघणे अत्यंत गरजेचे आहे. संशोधनानुसार अशी माहिती समोर आली आहे की, भारतातील १० महिलांच्यामागे ७ महिला आपल्या आरोग्याची नीट काळजी घेत नाही. कुटुंब, घर, करिअर आणि नोकरी या सगळ्या गोष्टी सांभाळताना आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. ऋजुता दिवेकर सांगते की, महिलांनी आपल्या दिनक्रमात थोडासा बदल करून आरोग्य उत्तमपद्धतीने सुधारू शकतात. आपल्या…

Men Should Add These 10 Indian Spices In Diet For Boost Fertility Stamina Power Energy Sperm And Avoid Weakness Tiredness; अशक्तपणा ताणतणाव दूर करून हेल्दी स्पर्म एनर्जी ताकद फर्टिलिटी स्टॅमिना वाढवण्यासाठी पुरूषांनी खावेत हे १० मसाले

August 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे Digital Content Producer “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

8 Protein Rich Vegetables Fruits to Beat Weakness Iron Deficiency and Increase Red Blood Cells Immunity Power; अशक्तपणा रक्ताची कमतरता कमी करून हेल्दी शरीर नखे केस स्किन मिळवण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी खा या ८ प्रथिनांनी समृद्ध भाज्या

August 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

Sadhguru Jaggi Vasudev shared that his breakfast comprises of sprouted methi seeds or fenugreek seeds with sprouted moong or green gram for healthful living; सद्गुरूंनी हेल्दी लाइफचे सिक्रेट केले शेअर, दररोज सकाळी एक चमचा खायला सांगितला ‘हा’ मोड आलेला पदार्थ

July 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मोड आलेली मेथी नॅच्युरल ब्लड क्लींजर अंकुरलेली मेखी हे नैसर्गिक रक्त शुद्ध करण्याचे उत्तम स्त्रोत आहे. जे रक्त शुद्ध करते आणि त्यात ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढवते.तसेच सर्व विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर मेथीचे दाणे केसांमध्ये लावल्याने केस गळणे थांबते. त्याचबरोबर हे रोज खाल्ल्याने त्वचा आणि केस दोघांचेही आरोग्य चांगले राहते. (वाचा – श्री श्री रवि शंकर यांनी सांगितलं Intermittent Fasting म्हणजे काय? फॉलो करण्याची योग्य पद्धत) पोषणयुक्त अंकुरलेले मेथीचे दाणे मधुमेहाच्या रुग्णांना रोज सकाळी मेथीचे दाणे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.…

According New Study These 5 Foods Lower The Risk Of Heart Disease Like Heart Attack Stroke Cholesterol; हार्ट अटॅक स्ट्रोक कोलेस्ट्रॉल यासारखे ह्रदयाचे आजार टाळण्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत हे एका नवीन संशोधनात समोर आलं आहे रिसर्चनुसार हे पदार्थ हार्ट हेल्दी मजबूत बनवतात

July 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Foods For Strong Heart : जर तुम्हाला उच्च High Blood Pressure, High Cholesterol किंवा Diabetes चा त्रास होत असेल तर तुम्हाला हृदयविकार होण्याचा सर्वाधिक धोका असतो. असा दावा सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) यांनी केला आहे. पण, असे काही उपाय आहेत ज्याद्वारे आपण हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकता, ज्यामध्ये निरोगी आहार घेणे देखील एक मोठा मार्ग आहे. युरोपियन हार्ट जर्नलमध्ये जुलै 2023 रोजी प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, 80 देशांमधील डाएट, हार्ट डिजीज आणि मृत्यू दर यांच्यातील संबंधांचा आढावा घेण्यात आला. या अभ्यासात…

Rujuta Diwekar’s Diet Plan for Kareena Kapoor Includes Milk With Nutmeg for Good Sleep Weight Loss Fitness Slim Figure; रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात जायफळ मिसळून पिण्याने चांगली शांत झोप आणि वेटलॉस फिटनेस हेल्दी बॉडी मिळवता येईल

July 10, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) असे बनवा जायफळ दूध साहित्य – 1 कप दूध (तुम्ही बदाम किंवा सोया दूध देखील वापरू शकता) 1/2 चमचा जायफळ चिमूटभर दालचिनी (इच्छेनुसार) चवीनुसार मध (इच्छेनुसार) दूध तयार करण्याची पद्धत – गॅसवर दूध उकळवा. मध्यम आचेवर ठेवा, अधूनमधून 2 ते 3 मिनिटे ढवळत राहा. त्यात जायफळ घाला. गोड आवडत असल्यास मध किंवा साखर घाला. मध किंवा साखर घालण्यापूर्वी दूध थोडे थंड करा. (वाचा :- Colon Cleansing : आतड्यांचा पीळ सुटून फसलेली घाण करतात मुळापासून साफ, पचनशक्ती वाढवतात डॉक्टरचे हे 5 सोपे उपाय) आयुर्वेदात सांगितले…