Tag: वटलस

ना डाएट ना एक्सरसाईज, सद्गुरू करतात हा एकच पदार्थ खाऊन वेटलॉस, चरबी जाळण्यासाठी पाण्यापेक्षा 1000 पटीने लाभदायक

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी लोक डाएटिंग, जिम, सप्लिमेंट्स आणि न जाणे कशाकशाचा अवलंब करतात. पण तरीही काही लोकांना त्याचा योग्य तो परिणाम दिसत नाही. अशा लोकांसाठी योगी अर्थात SadhGuru यांनी स्लिम राहण्यासाठी काही अत्यंत सोप्या पद्धती सांगितल्या आहेत. जर तुम्हालाही जास्त कठोर परिश्रम न करता योगी यांच्यासारखे सडपातळ व्हायचे असेल तर त्यांचा डाएट प्लॅन नक्कीच फॉलो करा.Sadhguru Jaggi Vasudev यांनी वजन कमी करण्याच्या नाश्त्याबद्दल सांगितले आहे, ज्याचे पालन योगी दरोरोज न चुकता करतात. एक असा पदार्थ आहे जो नाश्त्यात खाऊन तुम्ही वजन कमी करण्यासोबतच हृदय…

Read More

Eat 5 Breakfast Foods In Morning For Weight Loss Fat Burn Fast And strong Muscles With Slim Curvey Figure; वेटलॉस आणि पोटाची चरबी जाळून मजबूत स्नायू मिळवण्यासाठी नाश्त्यात खा प्रोटीन व फायबरने समृद्ध पदार्थ

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मल्टीग्रेन इडली इडलीमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि त्यामुळेच वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक इडलीला पसंती देतात. पण इडलीचे अधिक फायदे मिळवण्यासाठी आत्तापासून मल्टीग्रेन इडली खाण्यास सुरुवात करा. ही इडली बनवण्यासाठी तुम्ही नाचणी, ज्वारी, बाजरी आणि गहू वापरू शकता. तुम्ही त्यात मेथीचे दाणे मिक्स करू शकता, जे मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्याचे काम करतात.(वाचा :- गुडघ्यांचा पार खुळखुळा करतं रक्तातील वाढलेलं युरिक अ‍ॅसिड, मुतखडा आणि संधिवात होण्याआधी खायला घ्या हे 5 पदार्थ)​ मल्टीग्रेन पराठा पराठे खाल्ल्याने तुमचा लठ्ठपणा वाढतो असे तुम्हालाही वाटत असेल तरआतापासून फक्त मल्टीग्रेन…

Read More

Makhana or Lotus Seeds for Strong Bones, Weight Loss Fat Burn and to Avoid Risk of Gout Osteoporosis; वेटलॉस फॅट बर्न ते हाडे मजबूत करून ऑस्टियोपोरोसिस गाऊट अर्थात संधिवाताचा धोका टाळण्यासाठी मखाना किंवा लोटस सीड्स खा

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कॅल्शियमने समृद्ध मखनामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण मुबलक प्रमाणात असते. NCBI वरील संशोधनात कॅल्शियम हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक असल्याचे निष्पन्न झाले आहे. त्यात प्रथिने देखील असतात, याशिवाय हाडांच्या घनतेसाठी अर्थात Bone Density साठी महत्त्वपूर्ण असणारे अमिनो ऍसिड देखील यातून प्राप्त होते.(वाचा :- हार्ट अटॅक आला तर सर्वात आधी करा हे एकच काम, डॉक्टरने सांगितलेल्या या उपायाने वाचू शकतो जवळच्या व्यक्तीचा जीव)​ संधीवातापासून बचाव संधिवात, आर्थरायटिस, इन्फ्लामेट्री बावेल डिजीज यांसारख्या समस्या फ्री रॅडिकल्स आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे होतात. मखनामध्ये अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे या समस्यांपासून आराम देतात. (वाचा…

Read More

Homemade Weight Loss Drinks For Burn Belly Thigh Waist Fat Naturally And Fast In A Week; झपाट्याने पोट मांड्या आणि कंबरेवरची चरबी जाळण्यासाठी प्या हे साधंसोपं घरगुती वेटलॉस ड्रिंक

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) असे बनवा होममेड ड्रिंक एका जारमध्ये घेऊन या सर्व पावडर अर्थात साहित्य चांगले मिसळा. या मिश्रणातून अर्धा चमचा काढून एक ग्लास कोमट पाण्यात मिसळा. उर्वरित पावडर हवाबंद डब्ब्यात चांगली झाकून ठेवून द्या. दुपारच्या जेवणापूर्वी तुम्ही हे ड्रिंक प्यायलात तर तुम्हाला चांगले परिणाम दिसू शकतात. (वाचा :- AI Robot पेक्षा गतीमान बनेल मेंदू, करा ही 6 कामं, स्मरणशक्ती व बुद्धी होईल घोड्याहून तेज, मिळेल सर्व कामांत यश)​ सुंठ आणि सैंधव मिठाचे फायदे सुके आले अर्थात सुंठ होय. जे कार्बोहायड्रेट पचवून आणि इन्सुलिनचा असर वाढवून चरबी…

Read More

How to Burn Full Body Fat Naturally and Weight Loss Without Gym and Dieting at Home; या घरगुती पदार्थांमुळे वेटलॉस व चरबी जाळण्यास मदत होऊ शकते

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पॅरासिम्पेथेटिक पद्धतीने खा पॅरासिम्पेथेटिक पद्धतीने खाणे म्हणजे ‘हळूहळू खाणे आणि पचनावर भर देणे’. खाल्लेल्या अन्नाचे पचन चांगले झाल्यामुळे पोषक तत्व शोषण घेण्याची शरीराची क्षमता वाढते. त्यामुळे जेवताना शांत आणि आरामदायी वातावरण तयार करा. तुमच्या नेमलेल्या ठिकाणी बसा, तुमचे अन्न नीट चावून खा आणि प्रत्येक चाव्याचा आस्वाद घ्या. जेवताना फक्त खाण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि टीव्ही-मोबाईल किंवा बोलण्यावर नाही कारण त्यामुळे पचनक्रिया नीट राहते.(वाचा :- तुमच्याकडेही एकाच साबणाने अंग घासून घासून अंघोळ करतं पूर्ण कुटुंब? सत्य ऐकून हलेल मेंदूची नस, हात लावणंही सोडाल)​ विविध प्रकारचे…

Read More

Real Weight Loss Story 2023 23 Years Boy Loose 90 KG From 162 By This Diet Plan And Workout; 23 वर्षांच्या मुलाचे वजन १६२ किलोपर्यंत वाढले होते १८ महिन्यांत हा डाएट प्लान आणि वर्कआऊट फॉलो करून तब्बल ९० किलो वजन कमी केले रिअल वेटलॉस जर्नी

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लाइफस्टाइलमध्ये काय बदल केले? अमनने सांगितले की, मी संतुलित आहार घेतो, नियमित व्यायाम करतो आणि झोपेची विशेष काळजी घेतो. मी अल्कोहोलचे सेवन कमी केले आणि टेन्शनचे व्यवस्थापन करायला शिकलो आणि निरोगी सवयींना प्रोत्साहन दिले.(वाचा :- Vitamin D Food: हे पदार्थ देतील इतकं Vitamin D की पडणारच नाही सुर्यप्रकाशाची गरज, पूर्ण 206 हाडे बनतील आतून ठोस)​ वजन कमी करण्याच्या प्रवासातून काय धडा मिळाला? आरोग्य आणि फिटनेसकडे बघण्याचा अमनचा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला आहे. वजन कमी करणे हे संयमाचे काम आहे. तो म्हणतो, “माझा वजन कमी करण्याचा…

Read More

Drink Empty Stomach Morning Hot Water With Turmeric And Lemon In Monsoon 2023 For Weight Loss Fat Burn And Bossting Immunity Power; वेटलॉस चरबी जाळण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी या पावसाळ्यात रोज सकाळी गरम पाण्यात हळद व लिंबू मिक्स करून प्या

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हळदीयुक्त गरम पाणी पिण्याचे फायदे गरम पाणी शरीरात उष्णता निर्माण करते जे चयापचय आणि शरीराच्या इतर सर्व कार्यांना कंट्रोल करते. हे चरबी कमी करण्यास, पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास, स्नायूंना आराम देण्यास आणि शरीरात रक्त आणि ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढविण्यास मदत करते. हे घटक शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी आणि पावसाळ्यात शरीरावर होणारा विषाणूजन्य हल्ला रोखण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात.(वाचा :- सावधान, या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये Tomato, पचनशक्ती कायमची गमवाल, वात, पित्त, कफ वाढून पोटात होतील विषाचे गोळे)​ पावसाळ्यामध्ये लिंबूचे फायदे व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध…

Read More

Rujuta Diwekar’s Diet Plan for Kareena Kapoor Includes Milk With Nutmeg for Good Sleep Weight Loss Fitness Slim Figure; रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात जायफळ मिसळून पिण्याने चांगली शांत झोप आणि वेटलॉस फिटनेस हेल्दी बॉडी मिळवता येईल

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) असे बनवा जायफळ दूध साहित्य – 1 कप दूध (तुम्ही बदाम किंवा सोया दूध देखील वापरू शकता) 1/2 चमचा जायफळ चिमूटभर दालचिनी (इच्छेनुसार) चवीनुसार मध (इच्छेनुसार) दूध तयार करण्याची पद्धत – गॅसवर दूध उकळवा. मध्यम आचेवर ठेवा, अधूनमधून 2 ते 3 मिनिटे ढवळत राहा. त्यात जायफळ घाला. गोड आवडत असल्यास मध किंवा साखर घाला. मध किंवा साखर घालण्यापूर्वी दूध थोडे थंड करा. (वाचा :- Colon Cleansing : आतड्यांचा पीळ सुटून फसलेली घाण करतात मुळापासून साफ, पचनशक्ती वाढवतात डॉक्टरचे हे 5 सोपे उपाय)​ आयुर्वेदात सांगितले…

Read More

Home Remedies Foods Diet Plan For Weight Loss Fat Loss Burn Belly Fat In just One Week Or 7 Days Naturally; एक आठवड्यात किंवा ७ दिवसांत वेटलॉस करून शरीरावरची पूर्ण चरबी जाळण्यासाठी करा हे ४ उपाय

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पहिल्या आठवड्यात साखर सोडा तुम्हाला खरंच वजन कमी करायचे असेलं तर सर्व प्रथम टेबल शुगर पूर्णपणे बंद करा. एकंदर तुम्हाला तुमच्या आहारातील साखर खाणे बंद करायचे आहे. कारण, शरीर साखरेला चरबी म्हणून साठवते आणि त्यामुळे पोटाची चरबी वेगाने वाढू लागते.(वाचा :- सांध्यात चिकटलेलं युरिक अ‍ॅसिड या उपायांनी जातं वाफेसारखं उडून, मुतखडा व हाडांच्या आजारातून होते कायमची मुक्ती)​ दुसऱ्या आठवड्यात जंक फूड सोडा साखर सोडल्यानंतर जंक फूड बंद करण्याचा प्रयत्न करा. या पदार्थांमध्ये अजिबात पोषण नसते आणि त्यात रिफाइंड कार्ब, साखर आणि धोकादायक टॉक्सिन असतात.…

Read More

Remove Belly Fat and Weight Loss Naturally Ayurvedic Doctor Shared The Easy Homemade Ayurvedic Diet Plan And Drinks; पोटाची चरबी जाळून टाकण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या झटपट वेटलॉस करण्यासाठी आयुर्वेदिक डाएट प्लान आणि ड्रिंक्स

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डायजेस्टिव सीड्स मुखवास मिक्श्चर जर तुम्ही जेवणानंतर खात नसाल तर हे खाण्याची सवय लावून घ्या, कारण असे मुखवास हे पचनासाठी खूप चांगले मानले जाते आणि पोटासाठी उत्तम काम करते. जेवण झाल्यानंतर याचे सेवन केल्याने पित्त आणि वात दोष संतुलित होतात. मुखवास मिक्श्चर बनवण्यासाठी बडीशेप, ओवा आणि तीळ समान प्रमाणात मिक्स करून घ्यावेत.(वाचा :- मोतीबिंदूचं रूपांतर काचबिंदूत होईपर्यंत राहू नका गाफिल, डोळे वाचवायचे असतील तर डॉ. रक्षिताचे हे सल्ले फॉलो करा)​ रिकाम्या पोटी उषापान करा चरबी कमी करण्यासाठी आयुर्वेदात उषापान एक उत्तम उपाय असल्याचे म्हटले…

Read More