सटरक – प्रगत भारत

According New Study These 5 Foods Lower The Risk Of Heart Disease Like Heart Attack Stroke Cholesterol; हार्ट अटॅक स्ट्रोक कोलेस्ट्रॉल यासारखे ह्रदयाचे आजार टाळण्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत हे एका नवीन संशोधनात समोर आलं आहे रिसर्चनुसार हे पदार्थ हार्ट हेल्दी मजबूत बनवतात

July 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Foods For Strong Heart : जर तुम्हाला उच्च High Blood Pressure, High Cholesterol किंवा Diabetes चा त्रास होत असेल तर तुम्हाला हृदयविकार होण्याचा सर्वाधिक धोका असतो. असा दावा सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) यांनी केला आहे. पण, असे काही उपाय आहेत ज्याद्वारे आपण हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकता, ज्यामध्ये निरोगी आहार घेणे देखील एक मोठा मार्ग आहे. युरोपियन हार्ट जर्नलमध्ये जुलै 2023 रोजी प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, 80 देशांमधील डाएट, हार्ट डिजीज आणि मृत्यू दर यांच्यातील संबंधांचा आढावा घेण्यात आला. या अभ्यासात…

6 Home Remedies Foods For LDL Bad Cholesterol Level Control And Reduce Heart Attack Stroke Risk; एलडीएल खराब कोलेस्ट्रॉल काढून हार्ट अटॅक स्ट्रोक अर्धांगवायूचा झटका टाळण्यासाठी ६ घरगुती उपाय

July 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आहारात या पदार्थांचा समावेश करा सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅट कमी असलेल्या गोष्टी खाणे टाळा. प्रक्रिया केलेले अन्न, तळलेले अन्न, मांस, चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ यांसारखे कोलेस्टेरॉल वाढवणाऱ्या पदार्थांचे सेवन कमी करा. मेडीलाइन प्लसच्या रिपोर्टनुसार, फळे, भाज्या, कडधान्ये, प्रथिने (जसे की पोल्ट्री आणि मासे), आणि हेल्दी फॅट (जसे की ऑलिव्ह ऑईल, एव्होकॅडो आणि नट्स) यांचा आहारात मोठ्या प्रमाणावर समावेश करावा. (वाचा :- Protein Food : श्रावणात चिकन-अंडी निश्चिंतपणे सोडा, हे 5 देसी पदार्थ नॉनव्हेजच्या तोडीस तोड चव व प्रोटीन देतील) व्यायाम आवर्जून करा व्यायामामुळे एचडीएल कोलेस्टेरॉल…

According Harvard Scientist Eat These Vegetables And Fruits For Reduce Risk Of Cancer Diabetes Blood Pressure Heart Disease Heart Attack Heart Stroke; हावर्डच्या वैज्ञानिकांनी सांगितले की या फळे आणि भाज्या खाल्ल्यामुळे डायबिटीज कॅन्सर ब्लड प्रेशर मधुमेह उच्च रक्तदाब हार्ट अटॅक हार्ट स्ट्रोक हे आजार दूर राहतात

July 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हृदयरोगाचा धोका होतो कमी हार्वर्डच्या मते, फळे आणि भाज्यांचे जास्त सेवन केल्यास हृदयविकाराचा धोका आणि त्यामुळे होणारा मृत्यू रोखला जाऊ शकतो. दररोज फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने हृदयरोग आणि मृत्यूचा धोका सुमारे 4% कमी होतो. हिरव्या पालेभाज्या जसे की लेट्युस, पालक, स्विस चार्ड आणि मोहरीची पाने हृदयविकाराचा धोका सर्वात कमी करतात.(वाचा :- Weight Loss Belly Fat : एका आठवड्यातच गळून पडेल किलो किलोने शरीरावरची चरबी, जपूनच वापरा वेटलॉसच्या या 4 टिप्स) ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहील दररोज फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते.…

Father Day 2023 Know diet plan for father which can reduce weight and belly fat; फादर्स डेच्या दिवशी जाणून घ्या वडिलांना हार्ट अटॅक स्ट्रोक डायबिटिसपासून कसे वाचवाल

June 17, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वडील घरातील प्रत्येक व्यक्ती वर्तमान आणि भविष्य सुखकर करण्याच्या प्रयत्नात असतात. पण अस करताना ते अनेकदा स्वतःच्या तब्बेतीकडे दुर्लक्ष करतात. वाढत्या वयानुसार त्यांना हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि मधुमेह यांसारख्या घातक आजारांचा धोका वाढतो. परंतु आपण आपल्या प्रिय वडिलधाऱ्या वडिलांना या प्राणघातक परिस्थितीतून वाचवू शकता.वयानुसार पुरुषांनी फिटनेसकडे लक्ष देणे बंद केले आणि त्यांचे वजन वाढतच जाते. इति जैन, वैद्यकीय सामग्री लेखक आणि आहारतज्ज्ञ, आगत्सा सॉफ्टवेअर प्रायव्हेट लिमिटेड यांच्या मते, जास्त वजनामुळे कोलेस्टेरॉल वाढणे, रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे, सांधे समस्या, हृदयविकाराचा झटका, मधुमेह, हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयक्रिया बंद…