Chronic – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कला उपचार म्हणजे काय? कला उपचार ही एक उपचारात्मक पद्धती आहे. या पद्धतीत, बरे होण्याच्या प्रक्रियेला (हीलिंग), अभिव्यक्ती आणि वैयक्तिक प्रगतीला चालना देण्यासाठी सर्जनशील प्रक्रिया व कलेचा उपयोग करण्यात येतो. मानसशास्त्र आणि कला यांची सांगड घालणाऱ्या या उपचारामुळे सर्व वयोगटांतील व्यक्तींमधील भावनिक, मानसिक व वर्तनासंबंधित असलेल्या समस्यांवर मात करण्यात मदत होते. पेंटिंग, चित्रकला, शिल्पकला किंवा कोलाज तयार करणे आदी उपक्रमांमध्ये स्वत:ला गुंतवून घेऊन व्यक्ती शब्दांचा आधार न घेता व प्रतिकात्मक पद्धतीने, स्वत:च्या विचारांचा, भावनांचा आणि अनुभवांचा शोध घेऊ शकतात. कला उपचाराच्या यंत्रणा कला उपचारांची…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हठयोगाचा सकारात्मक परिणाम हठयोगामुळे तुमचा मूड बदलतो, नैराश्य दूर करते, तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते. यामुळे झोप सुधारते तसेच मन शांत राहते. या शास्त्रज्ञांनी हठयोगाच्या या फायद्यांचे श्रेय एन्डॉर्फिन, सेरोटोनिन, डोपामाइनच्या रक्तातील पातळी सुधारणे आणि सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेतील अधिक सामंजस्यपूर्ण नियमन आणि संतुलन, तसेच मज्जातंतूंमधून आवेगांच्या वाढीव प्रसारणास दिले आहे. क्रोनिक स्ट्रेसचा कसा होतो परिणाम धक्कादायक बाब म्हणजे या आजाराने ग्रस्त असलेला रुग्ण ताण, तणाव, नैराश्य आणि ही परिस्थिती आपल्यावरच का आली या मानसिकतेमधून जात आहे. कॅन्सरची लागण झाल्यानंतर आता पुढे…

Tag: Chronic

4 Yoga to Prevent Chronic Stress And Cancer Risk; ४ योगांमुळे कॅन्सर आणि क्रोनिक स्ट्रेसवर करता येईल मात