[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मेटाबॉलिझम चांगले राहते व्हिटॅमिन एच हे अनेक गोष्टींसाठी चांगले असले तरी चयापचय सुधारण्यासाठी ते प्रामुख्याने आवश्यक मानले जाते. व्हिटॅमिन एच चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे चांगल्या प्रकारे वापरते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला चयापचय वाढवायचा असेल, तर तुमच्या प्लेटमध्ये व्हिटॅमिन एच घाला. हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहते व्हिटॅमिन एच देखील हृदयासाठी चांगले मानले जाते. ते आहारात घेतल्याने रक्तप्रवाहाला चालना मिळते. व्हिटॅमिन एच घेतल्याने हृदयाच्या समस्या टाळता येतात. यासोबतच ते चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास आणि खराब घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. (वाचा – ब्लोटिंग, अ‍ॅसिडिटी आणि सततच्या ढेकरमुळे…
Read More7 Superfoods to Overcome Vitamin H Deficiency Know the Benefits for Diabetes and Skin; Vitamin H च्या कमतरतेमुळे शरीरातील संपूर्ण शरीर सुकून जातं, काय आहे व्हिटॅमिन एच, डायबिटिस रूग्णांनी आजच खायला सुरू करा हे ७ पदार्थ
