रगणन – प्रगत भारत

5 Urine symptoms show blood sugare increase know what color urine is normal; लघवीच्या या ५ लक्षणांवरून ओळखा किती वाढलंय Blood Sugar, डायबिटिसच्या रुग्णांनी अजिबात करू नका दुर्लक्ष, कोणत्या रंगाची लघवी सुदृढ आरोग्य दर्शवते

August 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दक्षता समीर घोसाळकर यांच्याविषयी दक्षता समीर घोसाळकर सीनिअर डिजीटल कन्टेंट प्रोड्युसर “दक्षता या क्षेत्रातील 12 वर्षांचा अनुभव असलेले एक व्यावसायिक मीडिया अनुभवी आहे. तिने आपल्या करिअरची सुरुवात प्रिंट मीडियामध्ये केली, जिथे तिने विविध बातम्या कव्हर केल्या. त्यानंतर तिने इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा अनुभव घेताल. जिथे तिने अतिथी समन्वयक, संशोधक आणि इनपुट सहाय्यक निर्माता म्हणून काम केले. दक्षता नंतर वेब मीडियावर गेली, जिथे तिने वरिष्ठ उपसंपादक पदावर काम केले. येथे, तिने लेख लिहिणे आणि संपादित करण्याचे काम केले. तसेच वेगवेगळ्या कार्यक्रमांच्या बातम्यांचे नियोजन करणे. दक्षताने मराठी मनोरंजन,…

Eat Lotus seeds means Makhana Reduce Type 2 Diabetes fox nut Insulin Blood Sugar Level; डायबिटिस रूग्णांनी या सफेद पदार्थाशी करावी मैत्री, अगदी एका झटक्यात आटोक्यात आणेल शुगर

July 20, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मखाणामध्ये पोषक घटक आढळतात मखणा अतिशय पौष्टिक पदार्थ असून त्यात व्हिटॅमिन बी 1, व्हिटॅमिन बी 2, व्हिटॅमिन बी 3, प्रथिने, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि झिंक तसेच कॅलरीज, सोडियम आणि चरबी खूप कमी आढळतात. यामुळेच हे आरोग्यदायी पदार्थांच्या यादीत ठेवलं जातं. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर त्याचा रोजच्या आहारात नक्की समावेश करा. मधुमेहामध्ये मखाणा फायदेशीर का आहे? मधुमेही रुग्णांनी मखनाचे नियमित सेवन करावे कारण त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूपच कमी असतो आणि त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत होते. यामध्ये सोडियम कमी असल्याने ते आरोग्यासाठी फायदेशीर…

Garlic Health Benefits For Diabetes To Reduce Blood Sugar And Cholesterol; डायबिटीस आणि कोलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांनी असे करा लसणाचे सेवन, नियंत्रणात येईल रक्तातील साखर

July 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लसूण गुणधर्म लसूण हे आपल्या अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणांसाठी ओळखले जाते. डायबिटीस नियंत्रणात आणण्यासाठी ट्रायग्लिसराईड स्तर कमी करून लसूण आरोग्याला अधिक फायदा मिळवून देते. वास्तविक कच्ची लसूण खाणे स्वादिष्ट ठरत नाही. पण लसूण खाण्याची योग्य पद्धत आम्ही तुम्हाला इथे सांगत आहोत. उपाशीपोटी कच्ची लसूण How To Consume Garlic: उपाशीपोटी कच्ची लसूण खाण्यामुळे कोलेस्ट्रॉलचा स्तर कमी होतो आणि हृदयाचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत मिळते. कच्च्या लसणामध्ये एक यौगिक एलिसिन घटक असून कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि रक्त पातळ करण्याचे गुण यामध्ये आढळतात. सकाळी उपाशीपोटी २-४ कच्च्या…

7 Superfoods to Overcome Vitamin H Deficiency Know the Benefits for Diabetes and Skin; Vitamin H च्या कमतरतेमुळे शरीरातील संपूर्ण शरीर सुकून जातं, काय आहे व्हिटॅमिन एच, डायबिटिस रूग्णांनी आजच खायला सुरू करा हे ७ पदार्थ

July 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मेटाबॉलिझम चांगले राहते व्हिटॅमिन एच हे अनेक गोष्टींसाठी चांगले असले तरी चयापचय सुधारण्यासाठी ते प्रामुख्याने आवश्यक मानले जाते. व्हिटॅमिन एच चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे चांगल्या प्रकारे वापरते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला चयापचय वाढवायचा असेल, तर तुमच्या प्लेटमध्ये व्हिटॅमिन एच घाला. हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहते व्हिटॅमिन एच देखील हृदयासाठी चांगले मानले जाते. ते आहारात घेतल्याने रक्तप्रवाहाला चालना मिळते. व्हिटॅमिन एच घेतल्याने हृदयाच्या समस्या टाळता येतात. यासोबतच ते चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास आणि खराब घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. (वाचा – ब्लोटिंग, अ‍ॅसिडिटी आणि सततच्या ढेकरमुळे…

Diabetes Patient do not ignore these symptoms shows cataracts signs how to deal with; डायबिटिस रूग्णांनी डोळ्यांच्या ५ लक्षणांकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष मोतीबिंदूचा सर्वात मोठा धोका

June 27, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डायबिटिससोबत हे आजार जडतात मधुमेह हा एक तीव्र चयापचय विकार आहे जो उच्च रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीद्वारे दर्शविला जातो. बहुतेक लोकांना मधुमेहाशी संबंधित संभाव्य गुंतागुंत, जसे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि किडनी समस्यांबद्दल माहिती असताना, डोळ्यांच्या आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामाकडे दुर्लक्ष केले जाते. मधुमेहाच्या रूग्णांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने लेन्स, डोळयातील पडदा आणि रक्तवाहिन्यांसह डोळ्याच्या विविध भागांवर परिणाम होऊ शकतो. लेन्स आणि मोतीबिंदू निर्मिती लेन्स ही बुबुळाच्या मागे असलेली एक स्पष्ट पारदर्शक रचना आहे जी डोळयातील पडदा वर प्रकाश केंद्रित करण्यास मदत करते. हे प्रथिनांचे…

Diabetes Patients Should Drink These Low Calories High Vitamin C drinks For Control Blood Sugar Naturally; रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या कंट्रोल करण्यासाठी मधुमेहाच्या रूग्णांनी प्यावे लो कॅलरी आणि व्हिटॅमिन सी असलेले घरगुती ड्रिंक्स पेये

June 27, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) नारळ पाणी प्या नारळ पाणी हे या पृथ्वीवरचे सर्वोत्तम पेय म्हणून घोषित केले तरी हरकत नाही इतके हे उपयुक्त आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तर नारळ पाणी खूपच जास्त चांगले आहे. पोटॅशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स, बी जीवनसत्त्वे, अमीनो ऍसिड इत्यादींसह पोषक तत्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असणाऱ्या, नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात. रक्तातील साखर नियंत्रित राखण्याव्यतिरिक्त, नारळ पाणी हे पचन, त्वचेचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.’(वाचा :- Vitamin D Food : 206 हाडांवर कॅल्शियम व व्हिटॅमिनची ढाल चढवतात हे 5 पदार्थ, लोखंडासारखी टणक व मजबूत बनतात हाडे) ताक प्या…

Brinjal Side Effects these 5 disease cause make poision in your body; ५ जीवघेण्या आजारांच्या रूग्णांनी खाऊ नका वांग शरीरात तयार होईल विष

June 20, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) त्वचाविकार ज्या व्यक्तींना त्वचाविकार असेल जसे की, खाज, खरूज, नायटा यासारख्या प्रकारांचा त्रास होत असेल तर वांग खाणं टाळा. महत्त्वाचं म्हणजे वांग्याची भाजी वारंवार खाल्ल्याने त्वचेला खाज येणे आणि त्वचाविकार वारंवार होतात. पित्ताचा त्रास पित्तांचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने वांग्याला हातही लावू नये. वांग खाल्ल्यामुळे आम्लपित्ताचा त्रास होतो. तसेच अनेकांना वांग्याची भाजी खाल्ल्याने शरीरावर पित्त उठते. त्यामुळे हा त्रास होऊ नये म्हणून वांग टाळा. दमा दमा आणि अस्थमा सारखे आजार असणाऱ्यांनो वांग्याची भाजी अजिबात खाऊ नका. कारण वांग हे वातूळ आहे. यामुळे कोरडा खोकला, दमा,…

Moong Dal Good Or Bad For Kidney Know Health Benefits; किडनीचा त्रास रूग्णांनी मूग डाळ खावी का

June 17, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पोषकतत्वाचा उत्तम स्त्रोत किडनीच्या रूग्णांच्या आहारातून प्रथिने काढून टाकली जाऊ शकत नाहीत, कारण त्यांच्या उपचार आणि विकासासाठी ही एक आवश्यक गरज आहे. डायलिसिस दरम्यान, शरीरातून प्रथिने कमी होतात, म्हणून त्यांच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहेप्रथिने स्त्रोत वनस्पती-आधारित असणे आवश्यक आहे आणि प्राणी-आधारित नाही. हे लक्षात घेऊन, किडनीचे रुग्ण मूग डाळ खाऊ शकतात कारण ती पचायला सोपी आहे, व्हिटॅमिन B9 चा चांगला स्रोत आहे, अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध आहे आणि मूत्रपिंडाला फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवते, अशी प्रतिक्रिया आहारतज्ज्ञ सुमैया ए यांनी दिली आहे. अन्न चांगले पचते किडनीच्या…

Amla Side Effects on Kidney, Liver, Blood Pressure Disease Patients; या ४ आजाराच्या रूग्णांनी आवळा खाल्ल्यास होतील रूग्णालयात भरती

June 14, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लिव्हरच्या समस्या असणाऱ्या रूग्णांसाठी आवळ्याचा रस हा लिव्हर संबंधित आजार असणाऱ्या रूग्णांसाठी अत्यंत हानिकारक ठरतो. यात असणारी विटामिन सी आणि अधिक आम्लिय तत्व हे लिव्हरचे आजार अधिक त्रासदायक करू शकतील. त्यामुळे Liver Damage अथवा लिव्हर सिरोसिसच्या बाबतीत आवळा अथवा आवळ्याचा ज्युस पिण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत नक्की करा. (वाचा – गरम पदार्थाने भाजली जीभ, तर करा सोपे घरगुती उपाय मिळेल ५ मिनिट्समध्ये आराम) किडनीवर आवळ्याच्या दुष्परिणाम ज्या व्यक्तींना किडनीशी संबंधित आजार आहेत, त्यांच्या आवळा खाणं अथवा आवळ्याचा ज्युस पिणं हे हानिकारक ठरू शकते. वास्तविक आवळा…

Blood Sugar Increase Due To Lack Of Sleep For Diabetes Type 2 Patients; कमी झोपाल तर वाढेल ब्लड शुगर, डायबिटीस रुग्णांना किती तास झोप आवश्यक

June 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Sleep Apnea ची करा तपासणी हेल्थ एक्सपर्टच्या सांगण्यानुसार, टाइप २ डायबिटीस रूग्णांतील १० पैकी ७ रूग्ण हे Obstructive Sleep Apnea आजाराने ग्रस्त असतात. हा असा आजार आहे, ज्यामध्ये श्वास अचानक हळूहळू होऊ लागतो. श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यामुळे झोप न येण्याची समस्या वाढीला लागते. जोरात घोरणे, सकाळी झोप येणे, खाज येणे, जाग आल्यावर दम लागणे, डोकं दुखणे अशी याची लक्षणे दिसतात. ब्लड शुगरवर आणा नियंत्रण शरीरामध्ये साखर अचानक कमी अथवा जास्त होत असेल तर रात्री झोप न लागण्याची समस्या आहे हे समजून जावे. टाइप…