सवन – प्रगत भारत

Weight Loss Fruits Can Papaya Help You Lose Weight loss in 1 week;वजन कमी करण्यास मदत करेल हे रामबाण फळ, फक्त जाणून घ्या कधी सेवन करायचे

September 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मृणाल पाटील यांच्याविषयी मृणाल पाटील डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “मृणाल पाटील जनसंपर्क, प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा 8 वर्षांचा अनुभव. मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर संवेदनशील लेखन करण्यास आवडते. याशिवाय एका प्रतिष्ठीत न्यूज चॅनलसाठी व्हिडिओचा देखील अनुभव आहे. खास करून मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, विषेश न्युज सेलिब्रेटी मुलाखती यामध्ये विशेष आवड. वाचकांनी अधिका-अधिक माहिती देणारे लेख लिहिण्यात पारंगत. प्रत्येक गोष्ट थेट आणि अचूक पोहचवण्यात अधिक काम केले आहे. वाचकांना वेगळे काय देता येईल यासाठी सतत प्रयत्न केले आहे. वाचनाची, सोलो…

Ayurvedic Home Remedy For Constipation And Colon Clean Is Castor Oil Aka Erandel Tel Sadhguru Jaggi Vasudev Shared; पोटातील कोपऱ्यातील मळही होईल साफ करा या तेलाचे रोज १ चमचा सेवन, सद्गुरूंचा रामबाण उपाय

August 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

किचनमधील १ चिमूटभर मसाला करेल गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या छूमंतर, रोज करा सेवन

August 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पोटाशी संबंधित समस्या हल्ली अनेकांना होताना दिसून येत आहेत. विशेषतः पावसाळ्यात तर पोटदुखी वाढणे हे कॉमन आहे. पावसाळ्यात पचनसमस्या आणि गॅसच्या अथवा बद्धकोष्ठता समस्या अधिक प्रमाणात होतात. कारण या काळात डायजेशन सिस्टिम बऱ्याच जणांची बिघडते. थोडेसे जरी मसालेदार पदार्थ खाल्ले तरीही पोट बिघडते. बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचनावर किचनमधील एक मसाला अत्यंत गुणकारी ठरतो आणि हा पदार्थ म्हणजे हिंग. चिमूटभर हिंगानेही ही समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. हिंगातील गुणधर्म हे पोटातील समस्या दूर करण्यास मदत करतात. WebMD ने केलेल्या अभ्यासानुसार, हिंग केवळ पचनशक्तीसाठी नाही तर…

Fenugreek or Methi Seeds benefits for Control Uric Acid Know How to Use; सांध्यांमध्ये जमा झालेल्या क्रिस्टल युरिक अ‍ॅसिडला मुळापासून उपटून काढेल मेथी, ३ पद्धतीने करा सेवन

August 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मेथीचे पाणी प्या युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित करण्यासाठी मेथीचे पाणी फार गुणकारी ठरते. तुम्ही त्याचे पाणी दोन प्रकारे तयार करू शकता. पहिल्या पद्धतीत तुम्ही १ चमचे मेथी १ ग्लास पाण्यात उकळून खाऊ शकता. दुस-या पद्धतीत मेथी दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा आणि नंतर सकाळी उठून त्याचे सेवन करा. यातील पाण्याचे काही दिवस सेवन केल्यास युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित राहण्यास मदत होते. मोड आलेली मेथी युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित करेल यूरिक अ‍ॅसिडची समस्या दूर करण्यासाठी अंकुरित मेथीचे सेवन केले जाऊ शकते. अंकुरित मेथीचे सेवन केल्याने तुमच्या अनेक समस्या…

Kidney Stone Relief Natural Ayurvedic Home Remedies; किडनी स्टोनवर रामबाण घरगुती उपाय, सेवन करताच मुतखडा फुटून लघवीवाटे निघून जाईल

August 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सिंहपर्णीची मुळं भारतातील अनेक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहेत ज्या वेगवेगळ्या रोगांवर उपचार करतात. त्यातील सिंहपर्णीच्या मुळांची चहा अतिशय गुणकारी आहे. यामुळे मुत्रपिंड निरोगी राहते आणि मुतखडा असल्यास तो फुटून बाहेर येतो. किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो. तुळस तुळशीचे औषधीय गुणधर्म आपण सारेच जाणतो. पण तुळशीचा चहा ऍसिटित ऍसिडचा उत्तम स्त्रोत असल्याचं आयुर्वेदात सांगण्यात आलंय. किडनी स्टोनचा त्रास कमी होण्यासाठी हा चहा फायदेशीर ठरतो. किडनी स्टोन फोडण्यासाठी हा तुळशीचा चहा गुणकारी ठरतो. यामुळे स्टोन विरघळतो आणि लघवीवाटे निघून जातो. ऍपल सायडर व्हिनेगर ऍपल सायडर व्हिनेगरने…

Waist And Belly Fat Burn 7 Foods Need To Include In Diet How To Use It; गोलमटोल पोट आणि कंबर करायची असेल सपाट तर सुरू करा या ७ पदार्थांचे सेवन

August 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडे अंड्यामध्ये उच्च दर्जाचे प्रोटीन, फॅट्स आणि विटामिन डी, कॉलिनसारखे अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व आढळतात. यामध्ये असणारे प्रोटीन हे वजन कमी करण्यासाठी एखाद्या पॉवरहाऊसप्रमाणे काम करते. हाय प्रोटीन स्नॅक्समुळे वजन घटविण्यासाठी अधिक बढावा मिळतो, कारण प्रोटीन भूक नियंत्रणात राखण्याचे काम करते. म्हणून सकाळी नाश्त्यात अंडे खाल्ल्याने दुपारपर्यंत भूक लागत नाही आणि वजन नियंत्रणात राहाते. (वाचा – ऋजुता दिवेकरने सांगितला वजन घटवून निरोगी राहण्यासाठी उत्तम उपाय, भारतीय सुपरफूड्सचा खजिना ठरेल वरदान) चेरी सर्व फळांमध्ये हाय फायबर असते. त्यामुळे फळं खाल्ल्यानंतर अधिक वेळ पोट भरल्यासारखे राहाते…

Kalonji Health Benefits How Much And How To Take Daily For Staying Away From Diseases; ५ आजार करेल छूमंतर ही काळी बी, पोषक तत्वांनी भरलेल्या Kalonji चे किती आणि कसे करावे सेवन

July 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Kalonji मधील पोषक तत्व कलौंजी हे पोषक तत्वाचा खजिना आहे असं म्हटलं तर चुकीचं ठरणार नाही कारण यामध्ये ३५% कार्बोहायड्रेट, २१% प्रोटीन आणि ३५ ते ३८% फॅट्स असतात. या ३ मॅक्रोन्यूट्रिएंटशिवाय यामध्ये ०.२% ओमेगा३, २४% ओमेगा ९, केरोटीन, विटामिन बी-२, कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह आणि जिंक यांचाही समावेश असतो. जे शरीराला अधिक पोषण देण्यास मदत करते. केसांसाठी लाभदायक Kalonji For Hair: काळ्या रंगाची कलोंजी ही केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते. तुम्ही जर केसांना कलौंजी तेलाने मसाज केला तर केसगळती थांबण्यास मदत मिळते. या तेलाने मसाज…

How To Lose Weight And Belly Fat In 30 Days Without Exercise Using Black Pepper; ३० दिवसात १ पदार्थाने वितळेल पोटावरील चरबी, कसे कराल सेवन आणि व्हाल सडपातळ

July 25, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काळी मिरीचा वजन कमी करण्यासाठी फायदा काळ्या मिरीचा फायदा वजन कमी करण्यासाठी फायदा होतो. Science Direct ने केलेल्या अभ्यासानुसार, काळी मिरीचा खूपच फायदा होतो. याच्या मदतीने तुमचे मेटाबॉलिजम बुस्ट होते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी घटविण्यासाठी हे फायदेशीर ठरते. काळ्या मिरीमध्ये असणारे पिपेरीन नावाचे यौगिक मेटाबॉलिजम बुस्ट करण्यासाठी मदत करते. हे शरीरातील चरबी साठवणे बंद करते. तसंच कोलेस्ट्रॉलदेखील बाहेर काढून टाकते. कॅलरी जाळण्यास मदत इतकंच नाही तर केलेल्या अभ्यासानुसार, कॅलरी जाळण्यासदेखील काळ्या मिरीचा फायदा होतो. काळी मिरी हा थर्मोजेनिक पदार्थ असून मेटाबॉलिजमची प्रक्रिया यामुळे त्वरीत…

Garlic Health Benefits For Diabetes To Reduce Blood Sugar And Cholesterol; डायबिटीस आणि कोलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांनी असे करा लसणाचे सेवन, नियंत्रणात येईल रक्तातील साखर

July 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लसूण गुणधर्म लसूण हे आपल्या अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणांसाठी ओळखले जाते. डायबिटीस नियंत्रणात आणण्यासाठी ट्रायग्लिसराईड स्तर कमी करून लसूण आरोग्याला अधिक फायदा मिळवून देते. वास्तविक कच्ची लसूण खाणे स्वादिष्ट ठरत नाही. पण लसूण खाण्याची योग्य पद्धत आम्ही तुम्हाला इथे सांगत आहोत. उपाशीपोटी कच्ची लसूण How To Consume Garlic: उपाशीपोटी कच्ची लसूण खाण्यामुळे कोलेस्ट्रॉलचा स्तर कमी होतो आणि हृदयाचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत मिळते. कच्च्या लसणामध्ये एक यौगिक एलिसिन घटक असून कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि रक्त पातळ करण्याचे गुण यामध्ये आढळतात. सकाळी उपाशीपोटी २-४ कच्च्या…

शांत झोप हवी आहे? रात्री दूधात ‘हा’ एक पदार्थ टाकून करा सेवन, नक्कीच मिळेल फायदा

July 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Deep Sleep : बॉलिवूडची बेबो अभिनेत्री करीना कपूर खान ही तिच्या फिटनेस आणि बोल्ड अंदाजासाठी ओळखली जाते. करीनाला अनेक लोक फिटेस्ट मॉम असे देखील बोलतात. मात्र, तिचा या प्रवासात सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरच्या स्पेशल डायटची मदत झाल्याचे तिने अनेकदा मान्य करताना दिसते. रुजुता या फक्त करीनाच्या न्यूट्रिशनिस्ट नाही तर चांगली मैत्रिण देखील आहे. करीना बऱ्याचवेळा रुजुताकडे जेवायला देखील जाते. दरम्यान, रुजुतानं फेसबुक लाइव्ह चॅटमध्ये खुलासा केला की करीना तिच्या प्रेग्नंसीनंतर आता दर 2 तासांनी जेवते, ज्यामुळे तिला शांत आणि आनंदी राहण्यास मदत झाली. करीना झोपण्यापूर्वी…