कबर – प्रगत भारत

5000 वर्षे जुनी रहस्यमयी कबर; उत्खननात सापडलेल्या वस्तु पाहून संशोधकही झाले अचंबित

October 25, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) 5,000 year old Tomb : उत्तर ब्रिटनमध्ये उत्खननात 5000 वर्षे जुनी रहस्यमयी कबर सापडली आहे. या कबरीजवळ सापडलेल्या वस्तु पाहून संशोधकही अचंबित झाले आहेत. या कबरीमध्ये स्त्री, पुरुष आणि लहान मुलांचे सांगाडे आढळले आहेत. या रहस्यमयी कबरीमुळे नवपाषाण युगातील अनेक रहस्य उलगडणार आहेत. स्कॉटलंडमधील ऑर्कनीमध्ये पुरातत्वशास्त्रज्ञांना 5,000 वर्ष जुन्या थडग्याचे अवशेष सापडले आहेत. हे थडग म्हणजे उत्तर ब्रिटनमधील निओलिथिक अभियांत्रिकीचे उत्कृष्ट नमुना मानला जात आहे. या कबरीजवळ उत्खननादरम्यान 14 महिला, पुरुष आणि काही मुलांचे सांगाडे सापडले आहेत. कबरीजळील एका चेंबर सारख्या खोलीत हे सर्व सांगाडे…

Strong Bones: 100% गॅरेंटी, हाडे लोखंडासारखी पोलादी बनवतात हे 10 उपाय, वयाच्या 80 मध्ये देखील वाकणार नाही कंबर

September 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आपले संपूर्ण शरीर हाडांच्या संरचनेवर अवलंबून असते. एका संरचनेमध्ये निर्माण झालेला कोणताही दोष किंवा कमकुवतपणा शरीराची संपूर्ण प्रणाली हलवू शकतो. असे मानले जाते की वयाच्या 30 व्या वर्षी हाडांमध्ये पाहिजे तितकी ताकद भरा. या वयापर्यंत हाडांचा विकास झाला तर बरे, नाहीतर यानंतर हाडे कमकुवत होतात. या वयानंतर, हाडांमध्ये कमजोरी सुरू होते आणि फ्रॅक्चरचा धोका देखील वाढतो. शरीरातील हाडांचे कार्य स्नायूंच्या वस्तुमानाला चालना देणे किंवा वजन योग्य राखणे आणि त्यावरची चरबी सुस्थितीत ठेवणे हे आहे.हाडे रक्त तयार करणे, सांध्यांना आधार देणे आणि कॅल्शियम, फॉस्फेट आणि…

वजन कमी करण्यासाठी सकाळीच करा ही ६ कामे, १५ दिवसांत सहज विरघळेल पोट, कंबर आणि फॅटी एरियाची चरबी

September 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तुमची सकाळची दिनचर्या संपूर्ण दिवसासाठी टोन सेट करते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की, दीर्घकालीन वजन कमी करण्यासाठी आणि फिटनेस राखण्यासाठी निरोगी दिनचर्या आवश्यक आहे. आज आपल्यापैकी बरेच जण लठ्ठपणाने त्रस्त आहेत. पोटाच्या चरबीपासून ते संपूर्ण शरीराच्या चरबीपर्यंत प्रत्येकासाठी समस्या आहे. निरोगी सकाळची दिनचर्या केवळ तुमच्या मनासाठीच नाही तर निरोगी शरीरासाठीही फायदेशीर ठरू शकते. तुमच्या सकाळच्या दिनचर्येत वजन कमी करण्याच्या काही सोप्या सवयींचा समावेश केल्याने तुम्हाला चरबी लवकर जाळण्यास मदत होऊ शकते. ज्या लोकांना जलद वजन कमी करायचे आहे त्यांनी त्यांच्या दिवसाची सुरुवात कशी…

ऋजुता दिवेकरने दिलेल्या ८ टिप्सने १२ आठवड्यात करा जबरदस्त Weight Loss, ३६ची कंबर २८ची झाल्याशिवाय राहणार नाही – nutritionist rujuta diwekar 8 nutrition tips for 12-week fitness project its good for weight loss and perfect health

August 10, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिवसाची सुरूवात या पदार्थांनी करा ताजी फळे, ड्रायफ्रुट्स यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांनी दिवसाची सुरुवात नाही. नियमानुसार, बरेच लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीने करतात, परंतु फिटनेस हे आपले ध्येय असल्यास हे करणे योग्य नाही. केळीमध्ये फायबर, वजन कमी करणे, बद्धकोष्ठता रोखणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारणे यासारखे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. केसरच्या 1-2 काड्यासह 7-8 भिजवलेले मनुके ऊर्जा पातळी आणि पीएमएस आहे. इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, मधुमेह, PCOD, कमी प्रजनन क्षमता किंवा खराब झोपेचा सामना करण्यासाठी 4-6 भिजवलेले आणि सोललेले बदाम खा. PCOD साठी, मासिक…

Waist And Belly Fat Burn 7 Foods Need To Include In Diet How To Use It; गोलमटोल पोट आणि कंबर करायची असेल सपाट तर सुरू करा या ७ पदार्थांचे सेवन

August 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडे अंड्यामध्ये उच्च दर्जाचे प्रोटीन, फॅट्स आणि विटामिन डी, कॉलिनसारखे अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व आढळतात. यामध्ये असणारे प्रोटीन हे वजन कमी करण्यासाठी एखाद्या पॉवरहाऊसप्रमाणे काम करते. हाय प्रोटीन स्नॅक्समुळे वजन घटविण्यासाठी अधिक बढावा मिळतो, कारण प्रोटीन भूक नियंत्रणात राखण्याचे काम करते. म्हणून सकाळी नाश्त्यात अंडे खाल्ल्याने दुपारपर्यंत भूक लागत नाही आणि वजन नियंत्रणात राहाते. (वाचा – ऋजुता दिवेकरने सांगितला वजन घटवून निरोगी राहण्यासाठी उत्तम उपाय, भारतीय सुपरफूड्सचा खजिना ठरेल वरदान) चेरी सर्व फळांमध्ये हाय फायबर असते. त्यामुळे फळं खाल्ल्यानंतर अधिक वेळ पोट भरल्यासारखे राहाते…

Viral Video:टोमॅटोच्या सुरक्षेसाठी दुकानदाराने ठेवला किंग कोब्रा! ग्राहकाने स्पर्श करताच…

July 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) King Cobra Viral Video: टोमॅटोच्या किंमती गगनाला भिडल्या आहेत. त्यामुळे सर्वसामान्यांच्या खिशाला कात्री बसली आहे. टोमॅटोच्या किंमती कमी करण्याच्या सरकारने नुकत्याच केलेल्या घोषणेने दिलासा मिळाला असला तरी, अनेक लोक टोमॅटोचा पर्यायी मार्ग शोधत आहेत. दुसरीकडे, टोमॅटोच्या वाढत्या किमतीवर अनेक मीम्स, मजेशीर गाणी आणि व्हिडिओ व्हायरल झाले आहेत. या सर्व मीम्स, मजेदार गाणी आणि व्हिडिओंनी इंटरनेटवर धुमाकूळ घातला आहे. सर्वसाधारण व्यक्तींनी आपल्या आहारातून टॉमेटोला विश्रांती देणे पसंत केले आहे. तर काहीजण खिशाला कात्री लावून, इतर खर्च कमी करुन टॉमेटो खरेदी करत आहेत. टॉमेटोचे दर इतके वाढले…

Rujuta Diwerkar 5 best tips for Weight loss Avoid this thing in Your Journey; ऋजुता दिवेकरने सांगितल्या त्या ५ चुका, ज्यामुळे टिचभरही कंबर कमी होत नाही.. Weight Lossपेक्षा नुकसानच जास्त

July 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आयुष्यात हे एकच ध्येय नाही जर तुमच्या वजन कमी करण्याच्या योजनेमुळे तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक ताण येत असेल, तर याचा अर्थ त्यात नक्कीच काहीतरी गडबड आहे. वजन कमी करण्याचा प्रवास तुमचा संपूर्ण दिवस घेऊ शकत नाही. म्हणूनच योग्य आहाराचे पालन करणे महत्वाचे आहे, जे तुम्ही काळजी न करता अनुसरण करू शकता. फक्त अशी उद्दिष्टे सेट करा जी तुम्ही एका दिवसात आरामात पूर्ण करू शकता. धीर धरा वजन कमी करणे ही एक धीमी प्रक्रिया आहे, म्हणून आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला तरीही आपण यशस्वी…

Belly Fat Reducing Foods For Slim Waist And Weight Loss; पोटाचे झालेत टायर्स, १५ दिवस रोज खा हे ५ पदार्थ, कंबर होईल ३४ पासून २८ इंचाची

June 15, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) चिवड्याचे फायदे चिवडा हा भारतातील सर्वात सामान्य स्नॅक्स म्हणून ओळखला जातो. कुरकुरीत आणि स्वादिष्ट असा चिवडा जिभेचे चोचले पुरविण्यासह वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतो. वजन कमी करण्यासाठी चिवडा योग्य आहे का ? असा प्रश्न असेल तर हेल्दी आणि समतोल डाएटसाठी उपयुक्त ठरतो. लगेच याने वजन कमी होईल असं नाही. मात्र कमी कॅलरी असणारा हा पदार्थ वजन कमी करण्यास मदत करतो. डाएट चिवडा अथवा पातळ पोह्यांचा वा कुरमुऱ्याचा चिवडा हेल्दी असून वेट लॉससाठी फायदेशीर ठरतो. वजन घटविण्यासाठी पनीर वजन घटविण्यासाठी करण्यात आलेल्या अभ्यासानुसार, पनीरमध्ये अत्यंत…

Healthy Breakfast Foods to Burn Belly Fat and Weight Loss Naturally; नाश्त्यात खा हा पदार्थ, रात्रीपर्यंत विरघळेल पोट, कंबर, मांड्यांवरची चरबी, लटकणारी चरबी होईल नष्ट

June 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सकाळी करा ओट्सचा नाश्ता वजन कमी करण्यासाठी नाश्त्यामध्ये ओट्स खावे. एका अभ्यासानुसार असे सांगण्यात आले की, ओट्स खाल्ल्याने पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते, ज्यामुळे तुम्हाला लवकर भूक लागत नाही आणि तुम्ही जंक फूड किंवा लठ्ठपणा वाढवणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहू शकता. यामुळे तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते, जे वजन कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे. (वाचा :- 16000 हार्ट सर्जरी करणा-या 41 वर्षीय डॉक्टरचा मात्र Heart Attack नेच मृत्यू, तरूणांमधील हार्टची 7 भयंकर लक्षणं) दिसू लागता अधिक फिट ओट्समध्ये उच्च दर्जाचे प्रथिने असतात, ज्यामध्ये संतुलित अमीनो ऍसिड असतात.…

Pre-Wedding Photoshoot साठी कपलचं भलतंच धाडस, चक्क विषारी कोब्रा घेतला आणि…

June 2, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Pre-Wedding Photoshoot With Cobra: आजकाल प्री विडिंग फोटो शूट ही काय नवीन गोष्ट नाही. प्रत्येक व्यक्ती आपल्याला प्री-वेडिंग शूट करताना दिसते. त्यात कपल हे एक सेलिब्रिटी कपलसारखं फोटो शूट करतात. प्रत्येकव्यक्तीला वाटतं की आपल्या प्री-वेडिंगचं फोटो शूट काही वेगळं असलं पाहिजे. अशात प्रत्येकव्यक्ती एक नवीन कॉन्सेप्ट शोधताना दिसते. सध्या एक नवीन प्री-वेडिंग फोटोशूट सोशल मीडियावर चर्चेत आले आहे. त्याचं कारण म्हणजे त्या कपलनं हे फोटो शूट एका विषारी सापासोबत केलं आहे. तो साप म्हणजे कोब्रा. त्यांनी यावेळी जणू एक चित्रपटाची स्टोरी दाखवली आहे. या कपलचं…