Strong Bones: 100% गॅरेंटी, हाडे लोखंडासारखी पोलादी बनवतात हे 10 उपाय, वयाच्या 80 मध्ये देखील वाकणार नाही कंबर

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आपले संपूर्ण शरीर हाडांच्या संरचनेवर अवलंबून असते. एका संरचनेमध्ये निर्माण झालेला कोणताही दोष किंवा कमकुवतपणा शरीराची संपूर्ण प्रणाली हलवू शकतो. असे मानले जाते की वयाच्या 30 व्या वर्षी हाडांमध्ये पाहिजे तितकी ताकद भरा. या वयापर्यंत हाडांचा विकास झाला तर बरे, नाहीतर यानंतर हाडे कमकुवत होतात. या वयानंतर, हाडांमध्ये कमजोरी सुरू होते आणि फ्रॅक्चरचा धोका देखील वाढतो. शरीरातील हाडांचे कार्य स्नायूंच्या वस्तुमानाला चालना देणे किंवा वजन योग्य राखणे आणि त्यावरची चरबी सुस्थितीत ठेवणे हे आहे.हाडे रक्त तयार करणे, सांध्यांना आधार देणे आणि कॅल्शियम, फॉस्फेट आणि…

Read More

Reduce Joint Pain with These 8 Foods; तिशीतच हाडे ठिसूळ आणि खिळखिळी झालीत, ८ पदार्थांनी तयार केलेले हे चूर्ण खा, लोखंडासारखी पोलादी आणि टणक होतील हाडं

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय आहे Synovial Fluid? ​Webmd च्या रिपोर्टनुसार, हाडांच्या मजबुतीसाठी आणि सांध्याच्या चांगल्या कार्यासाठी सायनोव्हियल (Synovial Fluid)द्रवपदार्थ आवश्यक आहे. हे एक जाड द्रव आहे जे तुमच्या सांध्यांना हलवण्यास मदत करते आणि त्यांना एकत्र घासण्यापासून प्रतिबंधित करते. अगदी हाडांचा ग्रीस म्हणून हा पदार्थ काम करतो. शरीरातील सगळ्या सर्व सांध्यांमध्ये हा द्रव असतो, पण जसजसे तुम्ही मोठे होतात तसतसे ते कमी होते. यामुळेच तुमचे सांधेही हलत नाहीत आणि वयाबरोबर कडक होतात. हा पदार्थ खांदे, नितंब, गुडघे आणि कोपरांमध्ये असतो. हाडांसाठी Low Collagen का महत्वाचं? ​Webmd च्या रिपोर्टनुसार,…

Read More