( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अभिनेत्री आरती वडबगावकर ही अभिनेत्री नेहमीच चर्चेत असते. सोशल मीडियावर तिचा खूप मोठा चाहता वर्ग आहे. मात्र यावेळी अभिनेत्री चर्चेत येण्यामागचं कारण थोडं वेगळं आहे.
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) World Athletics Championship स्पर्धेत सुवर्ण कामगिरी करत भालाफेकपटू नीरज चोप्राने पुन्हा एकदा भारताची मान उंचावली आहे. नवा इतिहास रचत त्याने ८८.१७ मीटरपर्यंत भालाफेक केली आहे. नीरज चोप्रा आपल्या फिटनेसची अत्यंत काळजी घेत असून त्याने यासाठी वजन कमी केले होते. नीरजने एका मुलाखतीमध्ये आपण १२ किलो वजन कमी केले असल्याचेही सांगितले होते. नीरज चोप्राने या ऐतिहासिक कामगिरीसाठी अत्यंत मेहनत घेतली असून वजन कमी करत फिटनेसचीही योग्य काळजी घेतली होती. यासाठी काही खास वर्कआऊटदेखील त्याने केले होते. तुम्हालादेखील कमी वेळात वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिवसाची सुरूवात या पदार्थांनी करा ताजी फळे, ड्रायफ्रुट्स यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांनी दिवसाची सुरुवात नाही. नियमानुसार, बरेच लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीने करतात, परंतु फिटनेस हे आपले ध्येय असल्यास हे करणे योग्य नाही. केळीमध्ये फायबर, वजन कमी करणे, बद्धकोष्ठता रोखणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारणे यासारखे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. केसरच्या 1-2 काड्यासह 7-8 भिजवलेले मनुके ऊर्जा पातळी आणि पीएमएस आहे. इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, मधुमेह, PCOD, कमी प्रजनन क्षमता किंवा खराब झोपेचा सामना करण्यासाठी 4-6 भिजवलेले आणि सोललेले बदाम खा. PCOD साठी, मासिक…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) इमर्जन्सी सर्जरी कार अपघातात मुलाचे डोकेच धडापासून वेगळे झाले. दुर्घटनेनंतर या मुलाला विमानाने हादासाह मेडिकल सेंटरमध्ये आणण्यात आले. याच ठिकाणी त्याची सर्जरी करण्यात आली. डॉक्टरांच्या म्हणण्याप्रमाणे, ‘मुलाचे डोके हे त्याच्या नेक बेसपासून संपूर्णतः वेगळे झाले होते.’ त्याच्यावर सर्जरी करणारे ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. ओहद इनावने टाइम्स ऑफ इझराईलला याबाबत माहिती दिली. असे केले ऑपरेशन हे चमत्कारी ऑपरेशन करताना नक्की काय करावे लागले याची माहिती डॉ. ओहद इनाव यांनी दिली. ‘डॅमेज एरियामध्ये नवे प्लेट्स आणि फिक्सेशनची गरज भासली. मुलाच्या आयुष्यासाठी टीमने खूपच संघर्ष केला’ असंही त्यांनी…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) भात तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार, भाताला मायक्रोव्हेवमध्ये चुकीच्या पद्धतीने गरम केल्यामुळे फ्राईड राईस सिंड्रोम होऊ शकतो. हे बॅसिलस सेरेस बॅक्टेरियामुळे होणारा फूड पॉइजनिंगचा प्रकार आहे. लाल तिखट मिरची अभ्यासानुसार, हाय तापमानावर जर मिरचीला पुन्हा गरम केले तर कॅप्शिकम वॅप्रोराइज होते. ज्यामुळे मिरचीचा तिखटपणा अधिक वाढतो. ज्यामुळे जळजळ, अपचन किंवा अतिसारचा त्रास देखील होऊ शकतो. (वाचा – १६ वर्षांच्या मुलाला प्रोटीन शेक पिणं पडलं भारी, ३ दिवसांतच झाला मृत्यू) ब्रोकोली डाएटमध्ये अनेकदा ब्रोकोलीचा समावेश केला जातो. अशावेळी मायक्रोव्हेवमध्ये ब्रोकोली गरम करून खाल्ली जाते. पण यामुळे जवळपास ९७…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हाय बीपीसाठी 10 दिवस घ्या हा डाएट उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी आहारात मीठ कमी करावे. त्यामुळे बीपी वाढते. प्रक्रिया केलेल्या आणि पॅकेज केलेल्या गोष्टींऐवजी, ताजे आणि पूर्ण आहार घेण्यास सुरुवात करा. (वाचा :- बाजारात थोडेच दिवस मिळणार डायबिटीज-कॅन्सरचं हे स्वस्त औषध, दिसताच खरेदी करा, रक्तदाब-फुफ्फुसातील घाणही करतं साफ) पोटॅशियमची मात्रा वाढवा 10 दिवसात रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी, पोटॅशियमयुक्त पदार्थ खा. हे शरीरातील सोडियम (मीठ) नियंत्रित करते. केळी, संत्री, एवोकॅडो, पालक, रताळे आणि टोमॅटोमध्ये भरपूर पोटॅशियम असते.(वाचा :- केळं खाल्ल्यावर 1 तास चुकूनही करू नये हे काम,…
Read More