[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) चालणे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. पण आधुनिक जीवनशैलीत आपण सगळेच आपापल्या आयुष्यात इतके व्यस्त झालो आहोत की, आता आपण दिवसाला 1000 पावलेही चालत नाहीत. हातात फिटनेस बँड बांधून प्रत्येकजण आपापल्या पावले आणि हृदयाचे ठोके नक्कीच पाहतो, पण प्रत्यक्षात ते इतके चालले आहेत की नाही ते कळत नाही. काही लोक गाडीत बसून ऑफिसला जातात, नंतर ऑफिसला जातात आणि तिथेच बसतात आणि घरी येतानाही गाडीने येतात, त्यामुळे त्यांना चालताही येत नाही. तुमची ही सवय तुमचे वय कमी करू शकते. Healthline ने दिलेल्या रिपोर्टनुसार, ४ हजार पावले…
Read MoreTag: नककच
शांत झोप हवी आहे? रात्री दूधात ‘हा’ एक पदार्थ टाकून करा सेवन, नक्कीच मिळेल फायदा
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Deep Sleep : बॉलिवूडची बेबो अभिनेत्री करीना कपूर खान ही तिच्या फिटनेस आणि बोल्ड अंदाजासाठी ओळखली जाते. करीनाला अनेक लोक फिटेस्ट मॉम असे देखील बोलतात. मात्र, तिचा या प्रवासात सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरच्या स्पेशल डायटची मदत झाल्याचे तिने अनेकदा मान्य करताना दिसते. रुजुता या फक्त करीनाच्या न्यूट्रिशनिस्ट नाही तर चांगली मैत्रिण देखील आहे. करीना बऱ्याचवेळा रुजुताकडे जेवायला देखील जाते. दरम्यान, रुजुतानं फेसबुक लाइव्ह चॅटमध्ये खुलासा केला की करीना तिच्या प्रेग्नंसीनंतर आता दर 2 तासांनी जेवते, ज्यामुळे तिला शांत आणि आनंदी राहण्यास मदत झाली. करीना झोपण्यापूर्वी…
Read Moreकॉकटेल पार्टीसाठी पाहिजे हटके लूक? मग ‘या’ टिप्स नक्कीच करा फॉलो
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Cocktail Party : आजकाल रोज काही तरी वेगळी फॅशन येते आणि आपल्याला कळत नाही की आपण कोणते कपडे कधी परिधान केले पाहिजे. बऱ्याचवेळा तर असं होतं की आपलं कपाट हे कपड्यांनी भरलेलं असलं तरी देखील आपल्याला कुठे जायचं असेल तर प्रश्न पडतो की काय परिधान करावं. त्यात जर आपल्याला कोणत्या पार्टीत जायचं असेल तर मग झालंच. आपला कोणता ड्रेस हा कोणत्या कार्यक्रमात जाताना परिधान करायला हवा हे जर आपल्याला कळत नसेल तर मग आज आपण त्याविषयी थोडं जाणून घेऊया. जर तुम्हाला कॉकटेल पार्टीत जायचं असेल…
Read Moreघरातील पालीपासून हवीये सुटका? मग लगेच करा ‘हे’ उपाय, नक्कीच होईल फायदा
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) How to get rid of Lizards at home: आपल्या सगळ्यांना कधी ना कधी पाल फिरताना दिसते. सगळ्यात जास्त पाल आपल्याला उन्हाळ्यात दिसते. अनेकांना पालीची चिड असते तर काहींना भीती वाटते. जर तुम्हालाही तुमच्या घरात पाल दिसायला नको असे वाटत असेल तर काय करायला हवं हे जाणून घेऊया. बरेच लोक आहेत जे वेगवेगळ्या पद्धतीचा वापर करतात. तरी सुद्धा पाल ही घरातून जाण्याचं नाव काही घेत नाही. अशा परिस्थितीत तुम्ही काही अशा टिप्स वापरा ज्यानंतर तुम्हाला घरात एकही पाल दिसणार नाही. चला तर जाणून घेऊया नक्की काय…
Read More