पषक – प्रगत भारत

Kalonji Health Benefits How Much And How To Take Daily For Staying Away From Diseases; ५ आजार करेल छूमंतर ही काळी बी, पोषक तत्वांनी भरलेल्या Kalonji चे किती आणि कसे करावे सेवन

July 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Kalonji मधील पोषक तत्व कलौंजी हे पोषक तत्वाचा खजिना आहे असं म्हटलं तर चुकीचं ठरणार नाही कारण यामध्ये ३५% कार्बोहायड्रेट, २१% प्रोटीन आणि ३५ ते ३८% फॅट्स असतात. या ३ मॅक्रोन्यूट्रिएंटशिवाय यामध्ये ०.२% ओमेगा३, २४% ओमेगा ९, केरोटीन, विटामिन बी-२, कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह आणि जिंक यांचाही समावेश असतो. जे शरीराला अधिक पोषण देण्यास मदत करते. केसांसाठी लाभदायक Kalonji For Hair: काळ्या रंगाची कलोंजी ही केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते. तुम्ही जर केसांना कलौंजी तेलाने मसाज केला तर केसगळती थांबण्यास मदत मिळते. या तेलाने मसाज…

साध्या पाण्यात या 10 गोष्टी मिक्स केल्याने पोषक तत्व होतात डबल, हे पाणी आतडी करतं आतून बाहेरून साफ आणि हेल्दी

June 15, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लिंबू क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या अहवालानुसार, पाण्यात लिंबू मिसळल्याने त्याची शक्ती दुप्पट होते. यामुळे व्हिटॅमिन सी वाढते. तसेच, लिंबू पाणी हे पचन सुधारण्यास, शरीराला डिटॉक्स करण्यास किंवा वजन कमी करण्यास मदत करते.(वाचा :- पुरूषहो, डोक्यापासून पायापर्यंत सर्व बंद नसा खोलतात ही 5 फळे, हार्ट फेल ते लैंगिक समस्या कोणताच आजार होत नाही) पुदिना पाण्यात पुदिना मिक्स केल्याने पुदिना मिश्रित पाणी हे बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते आणि ते रोखण्यास मदत करते. याशिवाय पुदिना हे शरीराचे तापमान नियंत्रित करते, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखते, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते, रक्तदाब नियंत्रित…

5 Foods Become Toxic After Cooking and Upset the Digestion; चुकूनही शिजवून खाऊ नका हे 5 पदार्थ, सर्व पोषक घटक मरून जातील व पोटात बनेल भयंकर विष, पोट व आतडी निघतील पिळवटून

May 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मध मध हा अनेक लोकांसाठी साखरेचा उत्तम पर्याय आहे, परंतु याचा अर्थ असा मुलीच नाही की स्वयंपाक करताना तुम्ही त्याचा वापर करावा. कच्च्या मधामध्ये साखर, पाणी, बीटा-कॅरोटीन, जीवनसत्त्वे सी, बी, डी, ई आणि के आणि इतर अनेक आवश्यक खनिजे असतात. मध गरम केल्याने त्याची गुणवत्ता खराब होते आणि एंजाइम कमी होतात. याव्यतिरिक्त, ते गरम करणे किंवा शिजवणे हानिकारक असू शकते कारण मध विषारी होऊ शकते आणि ज्यामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. (वाचा :- सुका-ओला खोकला व साचलेला कफ मुळापासून जाळतात हे 10 घरगुती…