Tag: मगय

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तज्ज्ञांचे मत ​हार्वर्ड हेल्थच्या मते , जीवनशैली आणि आहारातील बदल करून तुम्ही युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी करू शकता. पण बहुतेक प्रकरणांमध्ये, युरिक अ‍ॅसिड किंवा गाउट टाळण्यासाठी केवळ आहारातील बदल करणे पुरेसे नाही. काही वेळा त्याच्या उपचारासाठी या उपायांसह औषधांचीही गरज भासते. तर काही शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यासाठी प्युरीन असलेले पदार्थ कमी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. यामुळे तुम्हा मोठ्याप्रमाणात आराम मिळू शकतो. भरपूर फळांचे सेवन भरपूर फळे, भाज्या आणि शेंगा यासारख्या आहार घ्या. तुमच्या आहारात संपूर्ण धान्याचा समावेश करा. सॅच्युरेटेड…