सधरणयसठ – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रोबायोटिक्सचे सेवन वाढवा प्रोबायोटिक्स आतड्यांमधील चांगले बॅक्टेरिया वाढवण्याचे काम करतात. आतड्यांमध्ये लहान जीवाणू असतात, जे आतड्यांना निरोगी आणि मजबूत बनवण्याचे काम करतात. आतड्यांमधील चांगले बॅक्टेरिया वाढवण्यासाठी दह्याचे सेवन करावे.(वाचा :- Harvard वैज्ञानिकांचा दावा – या 5 भाज्या व फळे आयुष्यात कधीच होऊ देत नाही डायबिटीज कॅन्सर बीपीसारखे गंभीर आजार) रोज तीन लिटर पाणी प्या पोट आणि आतड्यांतील कचरा बाहेर टाकण्यासाठी आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही दररोज दोन ते तीन लिटर पाणी प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि अॅसिडिटीचा धोकाही कमी होतो.(वाचा :- Weight Loss Belly Fat…