१२० – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध टोमॅटोमध्ये अँटिऑक्सिडंट मोठ्या प्रमाणात आहे. लायकोपीन, व्हिटॅमिन सी, बेटा कॅरेटिन यांसारखे अँटिऑक्सिडंट असतात. जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देतात आणि जुनाट आजारांचा धोका कमी करतात. हार्ट हेल्थ टोमॅटोमुळे हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहण्यासाठी फायदा होतो. एलडीएलसारखा घाणेरडा कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी टोमॅटोचा फायदा होतो. कोलेस्ट्रॉल ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते आणि लायकोपीन सामग्रीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. कॅन्सरपासून बचाव टोमॅटोमध्ये अलसलेल्या लायकोपीनमुळे कॅन्सरपासून बचाव करण्यास मदत होते. तसेच पोटाचा, फुफ्फुस आणि प्रोस्टेट कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी टोमॅटो खूप फायदेशीर असतो. पचनास फायदेशीर टोमॅटोमध्ये…