[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) विटामिन बी१२ हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक असे विटामिन आहे. शरीरामध्ये Vitamin B12 ची कमतरता असेल तर आजारांना निमंत्रण मिळतं. वास्तविक सध्याच्या धावपळीच्या आयुष्यामध्ये ही समस्या अत्यंत कॉमन झाली आहे. एका अहवालानुसार भारतातील ४७% लोकांना विटामिन बी१२ ची कमतरता भासते. तर केवळ २६% लोकांमध्ये याची योग्य पातळी दिसून येते. शरीरामध्ये नक्की विटामिन बी१२ ची पातळी किती असायला हवी आणि ही कमतरता कोणत्या पातळीनंतर जाणवते याबाबत तुम्हाला अधिक माहिती या लेखात दिली आहे. मात्र त्याआधी विटामिन बी१२ म्हणजे काय आणि ते कशा पद्धतीने शरीरात काम…
Read Moreवयाप्रमाणे शरीरात किती असावी Vitamin 12 ची पातळी? गंभीर आजापासून वाचण्यासाठी पाहा चार्ट
