[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
ही लक्षणे असू शकतात जीवघेणी
हृदय आणि मूत्रपिंडाचे आजार हळूहळू विकसित होतात. या रोगांची लक्षणे सुरुवातीला अतिशय सौम्य असतात, ज्याकडे बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात. पण ही चूक घातक ठरू शकते आणि अचानक हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो किंवा किडनी निकामी होऊ शकते. या धोकादायक लक्षणांबद्दल जाणून घेऊया.
(वाचा :- Diabetes Juice: किडनी खराब होण्याआधी रक्तातील साखर मुळापासून उपटेल हा देसी उपाय, प्या इंसुलिनने भरलेले हे 5 रस)
सायलेंट किलर आहेत हृदयविकाराची लक्षणे
सीडीसीनुसार, हृदयविकाराची लक्षणे बहुतेक वेळा सायलेंट किलर असतात. ज्यामध्ये खालील समस्या उद्भवतात आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.
- छातीत दुखणे
- मान आणि कंबरेच्या वरच्या भागात वेदना होणे
- पाठदुखी
- अपचन
- छातीत जळजळ
- मळमळ
- उलट्या
- अति थकवा
- चक्कर येणे
- धाप लागणे
- ह्रदयाची धडधड कमी किंवा जास्त होणे
- पाय सुजणे
ही सगळी हृदयविकाराची लक्षणे असू शकतात.
(वाचा :- Natural Cold Drink : बॉडी फ्रीजसारखी थंड ठेवून उष्माघात अन् डिहायड्रेशनपासून वाचवतं हे आयुर्वेदिक कोल्ड ड्रिंक)
किडनी खराब झाल्याची लक्षणे
किडनी रोगाची काही लक्षणे सुद्धा सायलेंट किलर म्हणून ओळखली जातात. जी पुढीलप्रमाणे :-
- वजन कमी होणे
- भूक न लागणे
- घोट्याला, पायांना आणि हातांना सूज येणे
- धाप लागणे
- थकवा
- लघवीतून रक्त पडणे
- रात्रीअपरात्री वारंवार लघवीला होणे
- निद्रानाश
- त्वचेला खाज सुटणे
- डोकेदुखी
- मसल्स क्रॅम्प्स
यांचा समावेश होतो.
(वाचा :- इंग्लिश टॉयलेट वापरणा-यांचे पोट कधीच होत नाही साफ, होतो बद्धकोष्ठता व मुळव्याधाचा त्रास, सतत खात राहा ही गोष्ट)
काय उपाय करू शकता?
CDC नुसार, हृदयरोग, किडनीचे आजार आणि डायबिटीज यांचा घट्ट संबंध आहे. ज्यांना तुम्ही खालील गोष्टी करून दूर ठेवू शकता. जसे की,
- व्यायाम
- योगा किंवा जिम करा
- ताजी फळे आणि भाज्या खा
- जंक आणि प्रोसेस्ड फूडपासून दूर राहा
- धूम्रपान सोडा
- दारूपासून दूर राहा
- दरवर्षी नियमित हेल्थ टेस्ट करा.
(वाचा :- Belly Fat : हा पदार्थ पोटावर जमा चरबी एका झटक्यात लोण्यासारखी वितळवतो, पोट जातं झटपट आत, या वेळेला करा हा उपाय)
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.
[ad_2]
