पंतप्रधान मोदी अष्टांग योगातील ‘यम’ नियमांचं करणार पालन, काय आहे यम नियम? जाणून घ्या

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) PM Modi 11 Day Anushthan : अयोध्येतील राम मंदिरात रामलल्लाची मूर्तीची प्राणप्रतिष्ठापणा 22 जानेवारीला होणार आहे. रामाची प्राणप्रतिष्ठापणा होईपर्यंत 11 दिवस पंतप्रधान नरेंद्र मोदी एक विशेष अनुष्ठान करणार आहे. या अनुष्ठानची सुरुवात नाशिक काळाराम मंदिर पंचवटी इथून करण्यात आली आहे. या विशेष अनुष्ठानमध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी अष्टांग योगातील यम नियमांचं पालन करणार आहेत. काय आहे हे अनुष्ठान आणि काय आहे अष्टांग योगामधील यम योगाचे नियम या सर्वांबद्दल आपण जाणून घेणार आहेत. (PM Modi 11 Day Anushthan modi will follow the Yam principles of Ashtanga Yoga…

Read More

७ दिवसात ७ किलो वजन कमी, सद्गुरूंच्या १६:८ नियमाचा हमखास उपाय

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यसाठी मात्र नाकी ९ येतात. कितीही काहीही केलं तर वजन पटकन कमी होत नाही असा अनेकांना अनुभव येतो. मात्र वजन कमी करण्यासाठी आहारामध्ये योग्य बदल आणि नियमित व्यायाम या दोन्ही गोष्टींची गरज भासते. सद्गुरूंनी वजन कमी करण्यासाठी काही महत्त्वाच्या सूचना दिल्या आहेत. इशा हट योगा टीचर असणाऱ्या श्लोका यांनी आपल्या व्हिडिओमध्ये सद्गगुरू यांनी मार्गदर्शन केल्याप्रमाणे ७ दिवसात तुम्ही ७ किलोपर्यंत वजन कमी कसे करू शकता याबाबत महत्त्वाची माहिती दिली आहे. कोणतीही अतिशयोक्ती न करता तुम्हाला खरंच वजन कमी करायचे असेल…

Read More