quit – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ब्रेन स्ट्रोकपासून बचाव करण्याचे फायदे ब्रेन स्ट्रोकपासून बचाव करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली राखा, तुमचे वजन नियंत्रित ठेवा, नियमित व्यायाम करा, अल्कोहोलचे सेवन कमी करा, कोकेन आणि मेथॅम्फेटामाइन सारखी औषधे टाळा आणि तंबाखूचा वापर टाळा. (वाचा :- लग्न झालेल्या कपल्सना डॉक्टरचा इशारा, या 5 वाईट सवयी सोडा नाहीतर स्पर्म व आई-बाबा बनण्याचं स्वप्न कायमचं संपेल) हेल्दी डाएटवर भर द्या आपल्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष द्या आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि चरबीयुक्त पदार्थां पासून दूर रहा. त्याऐवजी फळे आणि भाज्यांनी परिपूर्ण असा आहार घ्यावा. आठवड्यातून किमान 5 दिवस फळे आणि…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) व्यसनाची तीव्र इच्छा का होते मित्रांनो तंबाखूमध्ये निकोटीन आढळते, ज्यामुळे मेंदूला काही काळ चांगले वाटते. यानंतर, मेंदू ते घेण्याचे वारंवार सिग्नल देतो, ज्यामुळे व्यक्तीला तंबाखू किंवा सिगारेट घेण्याची तीव्र इच्छा होते. सतत केलेल्या सेवनाने माणसाला व्यसन लागते. पण घरात उपलब्ध असणाऱ्या काही गोष्टींच्या मदतीने तुम्ही ही सवय मोडू शकता. चला तर मग जाणून घेऊयात कोणत्या आहेत त्या गोष्टी. सद्गुरूंनी काही उपाय सांगितले आहे. (वाचा :- जोर काढू नका बद्धकोष्ठतेसाठी हे घरगुती उपाय वापरून तर पाहा, काही मिनिटांत दूर होईल समस्या) प्रबळ इच्छाशक्ती गरजेची…

Tag: quit

Ways To Resist Tobacco Cravings Natural Home Remedies fastest Way To Quit Nicotine ; अवघ्या 5 दिवसात तंबाखू, गुटख्याचं व्यसन कमी करायला मदत करतील हे घरगुती उपाय